吃红薯有什么好处和坏处，经常吃红薯有什么好处和坏处（红薯浑身都是宝，你吃对了吗）

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• 1、经常吃红薯有什么好处和坏处
• 2、红薯浑身都是宝，你吃对了吗？

1、经常吃红薯有什么好处和坏处

　　1、经常吃红薯的好处是改善便秘、养护心脏。因为红薯最大的优点就是可以润肠通便，它本身存在着非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以帮助消化，对于缓解便秘起到一定的帮助。

　　2、经常空腹食用红薯的坏处是容易导致胃病。因为红薯会刺激胃酸分泌，如果空腹食用会造成胃黏膜的损伤，久而久之就容易导致胃病出现。

2、红薯浑身都是宝，你吃对了吗？

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