百科生活 投稿
关于【如何练武术】:如何练武术，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、如何练武术
- 2、一笑看尽天下花——实用的武术怎么练
1、如何练武术
练习武术先从基本功开始，如下方法：
1、正压腿：面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。
2、侧压腿：右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。
3、竖叉：两腿伸直前后叉开成直线，左腿后侧着地，脚尖上翘，右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。
4、正搬腿：右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。
5、劈横叉：两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地，两臂立掌侧平举。
2、一笑看尽天下花——实用的武术怎么练
有无二边，刹那总会占一头，却从来没想过，有无背后其实还有个没主张的，是真的自己。化了自身火气、也即是没有自己主义的人，面对是非荣辱就能一笑置之，不然永远在二边之见中自我摧残。其实到最后你什么也改变不了，这就是宿命的轮回。练拳与做人道理一样，不明白中正才能仁和的道理，总归不得真意。
懂得天地真机趣者，脱不过寻常二字。吃饭喝茶散步聊天，并无一个身外之身可求。连这个都还没明白的人，还是应当脚踏实地先把吃饭穿衣弄明白才好。圣人行不言之教，不会看着有人去害人，也不会看着糊涂人被自己害。只是好话不大易入耳，恭行不易被尊重。人皆以有无之心习气之欲揣测斗量，难免自作孽。
太极拳这东西，你想往深入里头练，也确乎是练得对了，是愈发地战战兢兢地，因为它太深。如果说仅仅是养生为目的，目前流行的多数架子也可以，只要做到心平气静、心无旁骛，就能收到健身的效果。关键是，太极拳不是那么简单。这样一套慢慢吞吞的拳，过去能在野战之中论输赢，不仅仅只是推手所能涵盖的。
无论什么拳，在过去那个动手论命的时代，打起来都是你死我活，绝对不会像如今的人们推推手这么文雅。真动手，一拳一腿到了人身上并无差别，瞬间靠的是力度、硬度和速度。拳其实是一个训练系统，提供的是以资较量的条件，落实到真实的技击上，要靠不断实战中的总结和提高。形意八卦如此，太极亦如此。
内家拳的好处是由内而外生发，对气血筋骨莫进行再造。一个练内家拳的人，如果不是时时刻刻精气饱满，浑身内外筋张劲足，而是和常人一样，说明你练的东西不对路。身体里头出不来东西，别说深入地谈技击，健康长寿都是问题。一力降十会，以巧破千斤，唯快不破，不能单一来看，它们是有机融合的一个整体。
体的条件具备了，通过拳术系统同步出来的还有身法和手法，在实战的不同场景中把这些东西都一一对应上，逐渐形成符合自己的技术特点。但光是这样还不够，因为你的手段不够毒辣，不具备一手要人命的本钱。过去师傅教你十年拳路，大约轻易不教给你这些。手上有了千斤力，还得有摧枯拉朽的本事才行。
一般而言，武术就是功夫大的打功夫小的，谁功夫大谁不讲理。孙禄堂、孙存周、吴秀峰、李书文这些大家动手，看过的人几乎都说，一下子对方就出去了。为什么？功力有差距。如果进入对等的持久战，最后谁耐力好谁赢，那就不是武术了。所以说，练拳不练功到老一场空。手里头没硬东西，是没法谈技击的。
我如今有两个观点：一是收徒弟最好收那些练过几年拳击散打摔跤柔道的，如果是专业或者准专业运动员则更好；二是入了门练几个月就要打，不仅仅是和师傅师兄弟打，还要到外头拳馆里头去打。不如此，武术没有长久之希望。尤其是练太极拳的，健身养性除外，想练打人就得出去实战，有这么几次也就真明白了。
本文关键词：如何练武术何武术，武术的12个基本动作，学武术，如何练武术身法，如何练武术操。这就是关于《如何练武术，如何练武术中的旋子（一笑看尽天下花——实用的武术怎么练）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表