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- 1、冰糖雪梨的功效与作用
- 2、冰糖雪梨
1、冰糖雪梨的功效与作用
1、冰糖雪梨对于感冒引起的发热、口渴、咳嗽、喉咙疼痛有很明显的功效。
2、冰糖雪梨有很好的滋阴润肺的作用。慢性气管炎、慢性咽炎等患者可以适量的吃一些冰糖炖梨作为滋养饮品。
3、冰糖雪梨有养颜美容的功效。雪梨含有很多人体需要的物质元素，能满足肌肤的美容需要，例如钾、维生素、铁、锌等。
4、冰糖炖梨有消痰降火的功效。在干燥的秋冬季节容易上火，对于上火造成的有痰、咳嗽等有明显的疗效。
5、冰糖雪梨中的病痛可以清理体内的毒素，配合雪梨可以很好的清热解毒。
6、冰糖雪梨可以预防和控制高血压。高血压患者经常性的食用雪梨可以缓解和减轻头晕目眩的症状。
2、冰糖雪梨
冰糖雪梨 月龄：12M+ 食材：雪梨1个、大枣丝5克、枸杞5粒、冰糖3颗
By 欢妹儿美食分享
用料
- 雪梨 1个
- 大枣丝 5g
- 枸杞 5粒
- 冰糖 3颗
做法步骤
1、全部食材准备好
2、把雪梨削皮，在三分之一处切掉
3、把中间掏空
4、加入大枣丝，枸杞，冰糖和七分满的水
5、盖上梨盖，隔水蒸半个小时
6、冰糖雪梨就完成了！！
雪梨的营养功效
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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