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关于【橄榄油的用法】:橄榄油的用法（橄榄油的吃法和功效），今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、橄榄油的用法（橄榄油的吃法和功效）
- 2、橄榄油可以高温炒菜吗 橄榄油怎么吃的正确方法
1、橄榄油的用法（橄榄油的吃法和功效）
橄榄油的用法(如何吃橄榄油及其功效)
说到橄榄油，人们会想到用来烹饪。其实橄榄油还有很多其他不为人知的用途，比如护发、眼部保湿、除皱等等。你想马上知道吗？让我们来看看橄榄油的这些奇怪用途。相信从现在开始你会对它印象深刻的。
用途:减肥。
橄榄油中含有的维生素E很容易被皮肤吸收，有助于保持女性的体态。纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E能分解体脂。维生素K外敷可以吸收皮下多余的脂肪，所以是唯一一种既能内服又能外用的天然植物油。
用途:滋润皮肤。
纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等。它非常温和地滋养皮肤，没有人工化学化妆品的副作用，能迅速使皮肤变得柔软无光泽。橄榄油含有人体所需的多种营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤非常有益。
用法:
敷在脸上，先用温水洗去脸上的油污，用干毛巾轻轻擦去水分，然后将棉花蘸上橄榄油，擦遍整个面部。10~15分钟后，用热毛巾敷上，最后用干毛巾轻轻擦拭。滋润你的身体。洗澡后，在一杯水中加入一些橄榄油，搅拌均匀。然后分几次淋在身体各个部位，再适当按摩，让皮肤更光滑。
用途:去皱
直接使用橄榄油护肤可以防止皱纹和粗糙。它能恢复皮肤的自然弹性、光泽和嫩度，对紫外线有特殊的吸收能力。是防止烈日暴晒和严重霜冻造成皮肤损伤的优秀产品。对消除妊娠纹、老疤痕、各种斑点、痘痘等皮肤问题有明显效果。
用法:
对付恼人的细纹、鱼尾纹或眼部细纹，可以用两滴橄榄油和少许芦荟凝胶调匀后涂在细纹上。一旦涂抹，就会被吸收，不能马上看到纹路(出门不用洗就可以直接上妆)；妊娠纹，用一勺橄榄油揉搓妊娠纹，轻轻按摩，长时间坚持，可以去除妊娠纹或者使妊娠纹变浅。
用途:化妆和卸妆。
化妆品大多是脂溶性化学物质。橄榄油有脂溶性成分，不仅能深层清洁皮肤，还能溶解彩妆。而且温和无刺激，对皮肤伤害小。乳化剂的主要作用是使橄榄油富含泡沫，并使水充分覆盖油，同时洗掉污垢和彩妆颗粒。
用途:护发
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，具有显著的亮发效果，尤其是保持头发韧性。它是针对严重受损和干燥头发的优秀护发油之一，也是日常护理的第一款油。
用法:
一般的护发很简单，梳头前只需在梳子上滴上三四滴橄榄油，就不会让头发油腻了。另外，洗完头发后，就像使用护发素一样，先把头发擦干，在头发上均匀涂抹橄榄油，然后用热毛巾包裹10分钟，让头发变得有光泽、顺滑。或者在护发素里加几滴橄榄油，让头发得到深度护理。
在浴缸里洗澡的时候，把调理好的护发素顺利梳进头发里，然后就不管了。浴缸里的蒸汽有助于护发素的渗透和吸收。
2、橄榄油可以高温炒菜吗 橄榄油怎么吃的正确方法
橄榄油一般是用在沙拉里面的时候比较多的，那么它适不适合用来高温炒菜呢？橄榄油应该怎么吃比较好？
橄榄油可以高温炒菜吗
初榨橄榄油高温加热超过120度后，抗氧化物质会被破坏，丧失掉其部分营养价值，特殊的香气也会消失，因此初榨橄榄油适合拌凉菜或低温烹饪。非初榨橄榄油由于纯度高不容易发烟，适合高温烹饪，可用来炒菜、油炸。
橄榄油怎么吃的正确方法
1、橄榄油直接吃最好，它和其他食用油不同，没有特别明显的油腻感，而且人们直接吃橄榄油，有利于身体对橄榄油中维生素和不饱和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能让它的养生功效得到最好发挥。另外人们直接吃橄榄油还能滋阴润燥，润滑肠道，可以缓解肠燥便秘。
2、如果不喜欢直接喝橄榄油，还可以用橄榄油调制凉拌菜或者制作蔬菜沙拉，这样能缓解橄榄油的油腻，而且不会破坏橄榄油中的营养和活性成分，另外用它调制出的凉菜或者蔬菜沙拉还具有浓郁的橄榄香，色泽与口感都会更加诱人。这也是橄榄油的最好吃法。
橄榄油是好吃的吗
橄榄油比较柔和清香，用它来炒虾仁滑蛋，烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎欲滴。虾仁更加入口q弹、鸡蛋更加香嫩顺滑，实在让人欲罢不能！橄榄油是一种绿色食用油，而且是可以直接食用，非常纯净哦。
橄榄油是植物油吗
橄榄油是植物油。橄榄油被认为是迄今为止所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率达到94%左右。
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