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- 1、鱼油有哪几类？服用过多有什么副作用
- 2、深海鱼油的副作用是什么 深海鱼油是鱼肝油吗
1、鱼油有哪几类？服用过多有什么副作用
老年化突显，各种疾病，也随之而来。据专家表示，中老年人心脑血管疾病的发病率一直呈上升趋势，给中老年人生活带来很大不便。
身体健康，大不如从前，追寻健康的脚步虽如蹒跚不曾停歇。当下心脑血管很流行一种营养物质“鱼油”。鱼油一般是指“深海鱼油”,是从深海鱼类脂肪中所提取的一种营养物质，对降低心脑血管、心脏的发病率有辅助作用。
鱼油
寻求健康是好事，也不能盲目。“鱼油”也有它的副作用，可知道有哪些呢？
“鱼油”有三者之分，深海鱼油、鱼肝油、鱼油。这三者服用时不可混淆。深海鱼油是从深海鱼类脂肪中提取，鱼肝油是从鱼的肝脏提取（属于药品），鱼油是提取自海鱼、河鱼的鱼脂（比深海鱼油的效果要低）。在平常所说“鱼油”一般指深海鱼油。
鱼油
食用深海鱼油有哪些不好的呢？下面小编就给大家总结如下：
一、鱼油摄入量过多，可能会导致肝病患者出血的风险性。
二、鱼油摄入量过多，可能会导致抑郁症患者症状严重。
三、鱼油摄入量过多，可能会导致高血压患者血压偏低。
鱼油
四、鱼油摄入量过多，可能会导致病人血糖更难控制。
五、鱼油摄入量过多、可能会导致患有家族性腺瘤性息肉患者癌症的风险。
六、对鱼或海鲜类有过敏的慎重服用，服用过多，可能会导致过敏症状。
鱼油
健康不是一朝一夕，平常生活中多注意饮食、服用之类的，病从口入，也有一定道理的。
2、深海鱼油的副作用是什么 深海鱼油是鱼肝油吗
深海鱼油是一种功效非常多的保健产品，对我们的身体有非常多的好处，同时除了好处也是有一定副作用的，因此我们便要了解一下深海鱼油的副作用是什么？深海鱼油是鱼肝油吗？跟着小编一起来看看。
深海鱼油的副作用是什么
深海鱼油是一款有效成分提取自深海鱼身上的保健品，其具有保护心血管，保障血流畅通，对抗炎症的作用。对于一些过敏性疾病很有可能会导致症状加重，所以一般建议有过敏性疾病的人群，不建议吃深海鱼油。因为血液不容易被凝结，因此产妇如果服用了该产品可能会在生产的时候因为血液不凝集的原因而导致大出血，最后威胁到人体的生命健康。增加出血的风险，皮疹，流鼻血等不良反应。很多人在服用了大量的鱼油以后会出现胃部十分强烈的灼热感。这种灼热感如果长期得不到缓解会有一种烧心的感觉，这种感觉对于患者而言可不是一种良好的体验，因此在服用的时候应该适量而不是过量。
深海鱼油是鱼肝油吗
鱼油和鱼肝油是不同的，鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，它的主要成为成分为维生素a和d，宝宝吃鱼肝油，其实就在补充维生素a和维生素d。鱼油是从鱼类脂肪当中提取出来的，两者本质区别在于营养不同。鱼油主要就是起到软化血管的作用，主要是用于高血压和高血脂的保健治疗。深海鱼油和鱼肝油是两种不同的药物，一种是预防缺钙的，另一种是可以治疗疾病的。深海鱼油是可以软化血管的，主要适合中老年人服用。鱼肝油是适合婴幼儿的，可以促进钙的吸收。如果您是给孩子补钙的话，您可以给孩子选择鱼肝油，但是具体的剂量需要在医生的指导下进行补充，避免剂量过大，否则是会导致中毒的情况的。平常也可以多带孩子晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。
深海鱼油是饭前吃还是饭后吃
服用鱼油这类保健品最好是在饭前半小时服用，鱼油在空腹的时候服用效果最佳，可利于人体吸收，尤其是上午食用效果更佳，若是晚上或下午食用，由于鱼油中脂肪含量较高，晚间食用脂肪堆积的情况下，容易导致血脂过高，引起肥胖、或脂肪肝等现象。鱼油其主要成分为不饱和脂肪酸，这类营养成分是大脑细胞形成、发育的重要成分，可帮助大脑运作，具有可调节血脂代谢、降低血脂、胆固醇、防止血液凝固、预防和治疗冠心病的功效，由于其可防止血液凝固，因此可降低人体血液粘稠度，可促进人体血液循环，可有效预防患有脑中风、老年痴呆、脑退化、风湿性关节炎等疾病。
深海鱼油是维生素E吗
深海鱼油并不单纯只是维生素e。深海鱼油之中含有维生素e，还含有维生素d、dha等营养成分。主要提取于深海鱼体内，摄入体内之后不但可以对抗自由基，延缓皮肤衰老，而且可以增加身体内骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率，还可以营养脑神经，对于失眠、多梦、烦躁、记忆力减退等现象有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，摄入过量容易引发过敏现象。
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