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关于【减肥喝什么咖啡】:喝什么咖啡可以减肥，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、减肥喝什么咖啡：喝什么咖啡可以减肥
- 2、减脂期喝对咖啡，解馋又事半功倍
1、减肥喝什么咖啡：喝什么咖啡可以减肥
1、咖啡的主要成分为咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、糖（烘焙后一般都会转化成焦糖）和一些矿物质等。一般我们所饮用的黑咖啡，每100克的热量大约为1400千卡，如果按每杯咖啡含2.5克咖啡算的话，大约是35千卡，这点热量几乎是可以忽略不计的。
2、上班时间是咖啡瘦身的最佳时间。午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
3、喝完咖啡的30~40分钟，人体血液中的脂肪酸浓度就会变高，这个时候只要我们配合适量的运动，就可以将我们体内的脂肪酸变成热能，从而有效地燃烧脂肪。
4、黑咖啡的热量小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量，黑咖啡还有利尿的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
2、减脂期喝对咖啡，解馋又事半功倍
现如今咖啡的喜爱者越来越多了
无论是店面还是市面种类也越来越多
许多减脂期的小伙伴也难免嘴馋有事无事总想小酌一杯
那怎么喝咖啡既不罪恶，又能辅助减脂呢
看看下面这几款平价黑咖啡吧
一、雀巢金牌瑞士进口冻干黑咖啡
适合入门小白
比较好入口酸苦适中
雀巢老品牌了，可以闭眼入
二、田园主义冻干黑咖啡
同样冻干技术，脂肪含量0%
味道炭烧焦香，酸味高级
田园主义主打0卡0脂，可以放心入手
三、白芸豆黑咖啡
白芸豆不用多介绍了
阻隔淀粉吸收，最近火得一塌糊涂
香味醇厚，酸度很低
价格也是很亲民
四、Afg蓝罐黑咖啡
口味微酸微苦
但是很香，有可可的感觉
很容易接受，适合刚接触黑咖的新手
五、隅田川曼特宁挂耳咖啡
性价比比较高
颗粒较细，苦香味很浓，口感微涩
最大优点促进排便
减脂期在厕所不是很顺利的赶快看过来
六、UCC007
味道苦香，微酸
利尿No.1 ，适合早上喝消肿
想消肿的不要手软哦
本文关键词：喝咖啡会不会减肥，喝苦咖啡能减肥吗，咖啡是否能减肥，减肥咖啡什么时间喝比较好，早上喝什么咖啡可以减肥。这就是关于《减肥喝什么咖啡，喝什么咖啡可以减肥（减脂期喝对咖啡）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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