吃茄子的功效与作用，茄子的功效与作用（茄子 抗衰老降血压）

关于【吃茄子的功效与作用】:茄子的功效与作用，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

• 内容导航：
• 1、吃茄子的功效与作用：茄子的功效与作用
• 2、「绍兴市民健康课堂」茄子 抗衰老降血压

1、吃茄子的功效与作用：茄子的功效与作用

　　1、清热解暑：茄子属于寒凉性食物，有清热活血，消肿止痛的功效，夏天食用，有助于清热解暑，对于易长痱子的人特别适合；每天坚持服用蒸茄子，长期下来，有治疗内痔出血，改善便秘的功效。

　　2、降低胆固醇：茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效，可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成，改善机体的供氧功能以及血液流动，提高免疫力。

　　3、保护心血管：茄子中含有维生素P，这种物质能防止维生素C被破坏，有保护加强毛细管壁弹性，增强人体细胞免疫力，减低毛细血管脆性和渗透性，防止血管破裂，保护心血管正常的功效。

　　4、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

　　营养价值：

　　茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、「绍兴市民健康课堂」茄子 抗衰老降血压

来源：健康报网

申明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除

本文关键词：豆角的功效与作用，茄子的功效与作用及营养价值，茄子的功效与作用，茄子蒂的功效与作用，西红柿的功效与作用。这就是关于《吃茄子的功效与作用，茄子的功效与作用（茄子 抗衰老降血压）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

本文链接：https://bk.89qw.com/a-484562