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煎饼果子的热量，煎饼果子热量多少（最后一种相当于在“吃油”）

百科 2026-02-15 10:33:45 投稿阅读：2916次

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　　煎饼果子的热量是386大卡每100g。

　　煎饼馃子，是天津的著名小吃，天津人以它为早点。煎饼馃子由绿豆面薄饼、鸡蛋、还有馃子或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱、葱末、腐乳、辣椒酱作为佐料。

　　如今的煎饼馃子原料已经不仅限于绿豆面摊成的薄饼，还有黄豆面、黑豆面等等多种选择。但是，天津人依旧坚持着传统的吃法，正宗煎饼果子中选用的食材只有绿豆面、油条以及葱花及其他佐料。

煎饼果子的热量，煎饼果子热量多少（最后一种相当于在“吃油”）

煎饼果子是我们北方常见的早餐，虽说现在南方也有，但是还是北方人吃的比较多一点，很多人都认为这里面有很多素菜，基本上是不会发胖的，其实不然，这些东西加在一起的热量也是相当于你一天的热量了！

面包是很多人早餐的必备了，很多人没时间去买早餐吃，所以会选择在前一天的时候就去买好面包，但是这种东西是烘焙出来的食物，糖分是非常高的，吃起来也是很具有热量还比较腻！

油条算得上是我们早餐的标配之一了，搭配上油条一起吃，简直就是无敌了，但是因为是油炸出来的，再加上面粉本身热量就不低，所以总热量自然就高了，减肥的妹子也是要慎吃了！

还有小笼包这种东西，可能很多人都不能理解了，小笼包又不是油炸的，怎么可能热量高呢？其实不是，因为里面包裹着的是猪肉馅，外面的那层面粉也是很具有热量，所以也是热量高了！

饼干算得上是大家意想不到的一个东西了，很多人没吃早餐的时候就随便吃点这个，但是殊不知这种东西的热量很高，吃那么几块的话，就相当于吃了一碗米饭的热量了！

还有油炸的各种千层饼葱油饼之类的，这种想都不用想就知道热量很高，也是相当于你在“吃油“了，所以妹子们还是要管住好自己的嘴巴啊！对此你是怎么看的呢？你还觉得有哪些热量高的早餐呢？

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