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- 1、三九天能艾灸吗 三九天艾灸多久做一次合适
- 2、家庭熏艾 建议两三天一次
1、三九天能艾灸吗 三九天艾灸多久做一次合适
自冬至以来我们终于进入了数九寒天，由于三九是数九里最冷的一个阶段，所以很多人都不会在此期间养生，像文中讲到的艾灸就是其中一个，下面小编就和大家一起看看三九天艾灸多久做一次合适。
三九天能艾灸吗
三九天能艾灸。
就以往的数据来看三九天可以进行艾灸，艾灸作为一种中医疗法有很好的养生效果，在三九天，也就是一年中最冷的时候艾灸对身体有很多好处。三九天不仅可以进行艾灸，并且还有很多人特意选在三九天的时候进行艾灸，因为在这段时间进行艾灸是非常有好处的，并且艾灸当中还特意有一种“三九天灸”。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，遵循人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。
三九天艾灸多久做一次合适
可根据自身实际情况进行调整，一般三九灸最少需要灸五次左右。
三九灸主要是指在三九天的时候进行的一种中医养生疗法，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，其原理与三伏灸一样，两者都是中医治疗学中的一种。三九灸三九天期间也可以天天进行，但考虑到可能会对身体有所亏损，一般不建议这样，可根据自身实际情况，在专业医师的指导下进行比较好。一般来说三九灸至少进行五次，主要为预热灸一次，加强灸一次，还有就是一九到三九各一次。
三九天艾灸哪些部位好
因人而异。
三九天艾灸哪些部位好是时下很多人都有疑问，不过由于每隔人的体质不一样，所以建议根据自身身体实际情况而定。
三九灸就是三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，遵循了人体经络的规律，结合人体体质以及发病特点进行的一种中医疗法。
三九灸具有一定驱寒暖身、排毒泄寒、美容养颜等作用，对于人体健康是很好的，人体不同部位分布的穴位不一样，而不同穴位艾灸所起到的效果不一样，加上每个人的身体情况不一样，因此建议根据自身实际情况，在医生的指导下进行三九灸会比较好一些。
2、家庭熏艾 建议两三天一次
广东省中医院副院长杨志敏教授介绍，在广东地区，在抗击SARS、甲流等疫情期间，苍术熏蒸空气消毒法被广泛运用。居家环境病菌浓度没有医院高，普通居家、社区环境也可采用艾条烟熏的方法进行空气消毒。市面上有各种灸专用艾，有大大小小各种规格的艾条、艾柱、艾管，可以选择多配方组成的艾条作居家防疫用。
用法及用量：点燃中药艾条放置于安全的地方，使其自然燃烧释放出艾烟于空气中；一般可持续熏灸30~60分钟，建议2~3天熏一次。普通的家庭消毒也可以简化为面积计算，约每25平方米使用一根艾条（约为25克/条）。熏蒸时建议分区域，逐个房间轮流熏蒸，熏蒸时关闭房门，熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。
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