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- 1、茶不思饭不香夜不能寐是什么意思
- 2、今天我们谈谈焦虑
1、茶不思饭不香夜不能寐是什么意思
1、茶不思，饭不想，夜不能寐三个词表达的意思其实是相同的。茶不思，饭不想，也作“茶饭不思”，意思是根本没有心思去喝茶吃饭，形容一个人心情焦虑不安或者有心事。夜不能寐：形容因为有心事，晚上怎么样也睡不着觉。
2、三个词都形容人焦急的状态，是中性词。例：自从他家孩子走丢以后，他们一家人都茶不思，饭不想，夜不能寐。近义词：茶饭无心、坐卧不宁。出自清朝学者曹雪芹的《红楼梦》第十四回：“忙得凤姐茶饭无心，坐卧不宁。”
2、今天我们谈谈焦虑
#心理解压指南#
我有一个朋友，经常说，今年经济不好呀，钱不好赚，可能会歇菜了，全球都不好会很差，各行各业都很差，感觉有压力。又看到一篇文章，35岁程序员，到了35岁很难再做下去，在群里不断的发这种消极的一些信息，所以本人就是有一些感慨，今天就是针对他发的这些消极信息，写些啥给大家听，抒发一下，今年经济确实不好，钱也不好赚，年龄大的确实有压力，首先他说的这些我都是认同的，确实是这个样子，然而又怎样呢，今年经济确实不行，但是放到我们个人身上聊这个，其实毫无意义的，经济，今年肯定会受影响，所有的人都知道，但是政府都没有办法改变的事情，我们想它又有什么意义呢？赵本山大叔他在乡村爱情里说的一句话，特别的话，我觉得这句话说的挺有道理的，“自己的好或者坏，你不要老是去扯大环境”我们总能看到，即使大环境不好照样有人发财啊，大环境好，照样有人歇菜呀，这是很正常的一个情况，问题的本质不是出在大环境身上还是出在自己身上了，然后再聊一下。焦虑这个问题，他说到了35岁程序员可能就很难再做下去了，很焦虑啊，满满的焦虑。类似的文章，其实蛮多的，最近几年也特别火，比如说同龄人正在抛弃你，再不努力生病就只能水滴筹了，第一批90后已经怎么怎么样了，每过一天超越你的年轻人又多了一沓，30岁做不到职场中层就没戏了，年轻人要跳出舒适圈，这种类似的主题最近几年在我们的社交圈里面特别的火爆，随处都能看到感觉都是处在各种各样的焦虑当中，买房买车娶媳妇儿，生娃带娃，孩子的教育，父母的养老，自己的养老，升职加薪，你甚至连睡觉吃饭这种生理问题你都开始焦虑了，你睡不着你都会焦虑，为什么？
你担心影响自己的健康，睡多了你也焦虑，为什么？你怕同时在自己睡觉的同时超越自己，你吃的少难受，你怕胃是不是出问题了，你吃的多也难受，你怕长肉肥胖，我好想说一句话，唉！你们真是够了，你想这么多具体问题真的解决了吗？是谁给你的时间让你去胡思乱想的，别人写这种焦虑文章的动机和目的又是什么？真的是想给你喝一碗鸡汤补补你的身子吗？但是他鸡汤给你了，勺子给你了吗？怎么把嘴里送这个汤？说白了这些文章他都是在制造焦虑。大家记住这四个字。你上当了，你中了别人的圈套和高转发的目的，然后就是吃流量，吃名气吃金币，希望大家不要把自己陷入到焦虑当中，那你就是进了内容生产方的圈套，之前小农时代人们很幸福，为什么呢？张三务农，李四也务农，大家在一个村子里谁都差不多，谁也没比谁混的好，到哪里去谁也别笑话谁，现在是什么样子，张三在村里务农，李四也在村里务农，但是王五呢，他在1000公里外的某个省做了一点小生意，赚了一点钱，这人呢还比较喜欢得瑟，然后他就通过图片或者视频形式呢，把他现在的一个生活状态传播到了张三和李四的眼睛里边去，从此张三李四就再也控制不住那颗平淡的内心了，凭啥比我过的日子好？欲望的种子这个时候就会在心里慢慢的生根发芽，张三，李四这类人便跳到了内容生产方的陷阱里边，比如一个叫做你的同龄人正在抛弃你的陷阱，从此茶不思饭不想夜不能寐。Oh，no，从这个程度上讲自媒体，它完美的放大了人与人之间的差距，普通人与优秀者之间的差距，财富的差距，经济学家曾经有一个幸福公式是幸福等于效用除以欲望，欲望是分母吗？所以欲望越大你自然而然就会越来越痛，因为别人的各种炫富，各种炫生活，炫态度，以孜孜不倦的态度在一次一次引导你内心欲望的火苗，让你从此便再也不甘平凡，你也就越来越痛苦，制造焦虑，它属于一种心理暗示，兄弟们心理暗示大家可以理解为一种武器。无形无色无味，却能杀人于无形，能把谋杀伪装成自杀。这里呢，本就要劝大家一句了，人生而平凡，所以叫凡人。你呢看了王五的一些内容，你却误以为自己要像王五一样非得干一番轰轰烈烈惊天地泣鬼神的大事，这就属于自己的误解了，请你首先接受自己是一个普通人，而且普通人在这个世界上只占了80%以上比例的优秀者只有不到20%，所以作为一个普通人，没有什么耻辱的，没有什么羞愧的，这是再正常不过的一件事情了，我们可以允许自己犯错误的，也可以允许自己偷一点小懒，也许自己维护不好一些关系偶尔有点问题也没关系的，地球照样赚嘛，你照样也会呼吸，生活是否幸福，金钱并不是唯一指标，采菊东篱下，悠然见南山，你就会轻松很多，虽然你可能走的有些慢，但是只要你是在走这条路，你就迟早会达到你的那个里程碑，我们普通人能做的就是在平凡的生活中给自己找一点点努力的意义，有一点点事情可以做，让自己稍微充实一点，这就足够了，这就是幸福，再者你有这个时间去焦虑，你有这个时间去看王五，炫的那些视频和图片，那说明一个问题，说明你真的是太闲了，你闲到自己去各种社交平台找乐子，所以才会焦虑，你要没那个时间找乐子，你会焦虑吗？现在这个时代是最好的，也是最坏的，为什么？因为是信息时代，信息特别的，通常我们可以利用这种信息去丰富自己提升自己，但是信息通畅的同时呢让我们变的快乐起来。这个节奏快了起来，文章看了一遍写的不错，但这文章这个核心表达的意思是什么呀？你也不去想，视频呢，看了一遍，哈哈哈笑了笑过去了，最后只能剩下无聊、焦虑。动物的认知能力天生不足，所以很多事情不是他们不思考而是能力有限，不会去想那些没用的，只要能活着能生存下去就行，而对于人来说就有这个认知能力啊，而且还可以通过学习不断的增长，最后呢反而被自己创造的复杂事件弄得焦头烂额，复杂到了自己复杂的认知能力都难以应付，莫非这就是作茧自缚，我认为啊生活总得生存，要生存就得奋斗就得干，抛开胡思乱想动起来总会有收获，乱想它是一种病，这种病你得治，这种负面情绪会严重占用你的时间并且影响你的做事，哪会有时间想这些乱七八糟的问题，
以我为例，我每天早上起来到晚上我都在忙自己喜欢的事情或者读书，或者病人问题，或者我录课，我哪有这个时间去焦虑吗？我实在闲的无聊我也会去公园走一走，我看看美景，美人心情多舒畅，士兵突击里面的许三多，天然傻呆萌，天然的脑袋里面装的东西特别少，
但是许三多这个人他能专注到把一件事情做到底，最后不也达到了，既成功又幸福的一种状态吗。从这个强度上去讲的话，简单何尝不是一种幸福呀，干嘛要想那么多，我们做个啥不好。你说对不？
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