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瘁死与猝死是什么意思，什么样的人容易猝死（学生体育课上猝死）

百科 2025-12-25 15:33:05 投稿阅读：5135次

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　　瘁死通常是指身体处于长时间过度劳动、劳累、致使过度疲惫状态下，形成劳积蓄积，进而发生劳累瘁死症状，而瘁也是我们常引用的鞠躬尽瘁的“瘁”，也是指劳累过度的意思。

　　猝死通常是以疲劳疲乏过度得不到缓解、精神长期紧张状态、作息不规律经常熬夜、经常睡眠不足，心情抑郁等，是诱发猝死形成主要因素，患者往往多以心源性猝死居多，也就是说多数患者患有心血管方面的疾病，或者隐性心血管疾病是猝死形成主要原因。

　　具体的量化时间目前尚无公认的统一标准，分别有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内，有人认为也包括48小时之内的死亡者。世界卫生组织认为的时间是6小时之内，但这仅是一家之言。目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。

据媒体报道，河南省周口市郸城县才源中学初三学生小李返校复课后，在体育课上跑步时发生猝死。

据报道，小李当时在学校跑步佩戴了普通口罩。家属表示医院出具死亡证明是猝死，但是他们认为戴口罩跑步才是小李死亡的“诱因”，当时气温有20℃。

多地明确：体育课不戴口罩，保持1米以上距离

据海南省教育厅官网消息，鉴于最近海南省内外个别学校在上体育课中因跑步、戴口罩跑步导致师生猝死，结合当前海南气温升高、气候炎热等实际情况，海南省教育厅要求，各地各校在组织学生上体育课和开展体育活动时，人员之间要保持1米以上的距离，不戴口罩。

除了海南省以外，针对上体育课到底要不要戴口罩，多省市已经发紧急通知制止：

在4月底，广州教育局发布体育教学指引指出，户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。

厦门市教育局发通知，提了10条意见，户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。

5月6日，长沙市教育局表示，夏季来临，气温逐步升高，学生戴口罩进行体育活动既影响教育教学效果，还可能引发意外情况。

根据《湖南省社会公众科学佩戴口罩指南》相关指导意见，户外开展体育活动（课间操、体育课、体育训练等），在保障安全距离情况下，师生一律不戴口罩。每节课后在室外活动时，在保障安全距离情况下，师生可不戴口罩。

专家：学生上体育课不可戴N95口罩

针对近期接连出现的学生跑步猝死案例，暨南大学附属第一医院心脏外科副主任陆华表示，当一个人的正常耗氧量因为口罩等因素受到限制时，活动能力自然会受到限制。如果在戴着口罩的情况下，还要坚持大运动量运动，确实会对身体带来极大的影响。有时候急性的缺氧会导致体内内环境平衡的紊乱，也可能是诱发猝死的一个因素。

在他看来，如果在户外进行运动，同学老师们能保持合适的安全距离，就不建议学生们戴着口罩进行运动。尤其是运动过后，汗水浸湿了口罩后，又会影响口罩的透气性。“而且运动时，根本不需要N95，勤洗手在防护和预防感染中也是非常关键的因素”。

中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军也表示，少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适，N95口罩虽然防护性高，但不利于透气，所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩，其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练，以免发生头晕、胸闷等症状。

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