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- 1、五红汤是哪五红
- 2、健康美味补气养血-五红汤，寒冷冬日里必备哦
1、五红汤是哪五红
1、红枣：是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。
2、枸杞：是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。
3、红豆：学名赤豆，一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶，种子供食用，煮粥、制豆沙均可。
4、红花生：红花生的红衣中更加富含铁元素，因而颜色较传统花生更加鲜红。
5、红糖：指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等。
2、健康美味补气养血-五红汤，寒冷冬日里必备哦
五红汤是由中医古方"四红汤"增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤。 是用红皮花生米、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物加水熬制而成。 红枣补脾益血，红豆益肾健脾，枸杞补血安神、养肝明目，红糖有补血益气改善贫血的功效。常喝五红汤有补气养血的作用，其次汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效。 天气炎热的三伏天，厨房高温，用养生壶也可以轻松熬制，设定好时间就能轻松搞定。
By 紫煜_zy 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红皮花生 40克
- 红豆 50克
- 枸杞 10克
- 红枣 20克
- 红糖 25克
做法步骤
1、准备好所有食材
2、把除去红糖外的其余材料用水淘洗干净。
3、放入柏翠PE2866养生壶，加入至最高水位线的水（600毫升）
4、启动炖煮功能时间设定60分钟。
5、最后15分钟左右加入红糖继续炖煮。
6、时间到自动停止。浓香的五红汤就熬好了。
7、盛一碗香香甜甜的很美味。
小贴士
柏翠PE2866养生壶我的评分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 使用感受：迷你小巧不占空间，烧水升温快，炖煮6档时间可选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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