益生菌是什么，益生菌是什么时候吃比较好（益生菌 你吃对了吗）

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1、益生菌是什么

　　1、益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。

　　2、益生菌可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

2、益生菌 你吃对了吗

来源： 北京12320在聆听

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