2022年处暑时间几点几分几秒 2022处暑是哪一天的什么时候，2022年处暑时间几点几分几秒（<图表·漫画>［节令之美·处暑］处暑时节）

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1、2022年处暑时间几点几分几秒 2022处暑是哪一天的什么时候

　　2022年处暑时间几点几分几秒

　　2022年处暑节气时间是公历2022年8月23日11点15分59秒，农历壬寅年七月二十六号，星期二。

　　节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语，如“一场秋雨一场凉”，“立秋三场雨，麻布扇子高搁起，”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等，就是对“处暑”。

　　处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

　　处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。

　　北京城区，白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。

　　随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。

　　处暑日期算法

　　处暑计算公式：[Y*D+C]-[Y/L]

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95

　　举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日处暑。

　　处暑是什么意思

　　处暑的节气，意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。在处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京城区，白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′。这个时候人们能明显感觉到太阳开始偏南。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。

　　处暑养生

　　要点1：早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠

　　处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。

　　要点2：多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜

　　处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

　　要点3：保护脐部，预防疾病

　　处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。

　　要点4：少吹空调、少开电扇保健康

　　处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

　　要点5：适量锻炼要坚持

　　锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。

　　要点6：贴秋膘要循序渐进

　　进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

2、（图表·漫画）［节令之美·处暑］处暑时节

新华社图表，北京，2022年8月21日

（漫画）处暑时节

北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气，标志着炎热暑天行将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，这段时间的天气状况是白天热，早晚凉，昼夜温差增大。

处暑时节，大众如何养生才最为适宜？天津民俗专家、专栏作家由国庆结合养生保健专家的建议提醒，此阶段适宜吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之类，做到少食多餐。由于气候渐渐干燥，这时候容易患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病，要注意勤补水，多吃一些滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。

新华社发 朱慧卿 作

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