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- 1、国际马拉松的赛程是多少公里：马拉松跑全程是多少公里
- 2、以“跑马拉松”心态看“起跑线”
1、国际马拉松的赛程是多少公里：马拉松跑全程是多少公里
马拉松跑全程是42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
运动魅力：
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
2、以“跑马拉松”心态看“起跑线”
来源：荆门日报-荆门新闻网
孩子的成长历程，是一场“马拉松”，而不是百米短跑。所以，在看待“起跑线”这件事情上，我们应该以“跑马拉松”的心态，而不能以“百米冲刺”的心态来看待。
众所周知，百米短跑，由于赛程很短，起跑晚一秒，就有可能在整个赛程中始终落后。可以说起跑就是冲刺，必须从起跑的那一刻起就拼尽全力。而国际马拉松的赛程，是42.195公里，起跑时跑得最快的，不一定是最快到达终点的，而只有那些根据自身情况合理分配体力与跑速的选手，才能以最好状态跑到终点。
前些年，有些家长在孩子的培养方面，不同程度存在急功近利心态，“让孩子赢在起跑线上”，成为部分家长身体力行的信条。于是，各类学科类、艺术类培训班如雨后春笋般涌现，家长孩子穿梭于各类培训班，择名校、炒学区房等成为时代现象。
“赢在起跑线”，就真的是对孩子的成长最有利吗？恐怕不是。有相当数量的孩子在这样高强度的学习压力之下，不仅不能正常地学习、成长，反而出现各种心理、生理问题，厌学、抑郁、轻生等问题并不鲜见，甚至成为一个需要引起重视的社会问题。
孩子从出生到身体、心智发育成熟，形成自己的人生观、价值观，有十几年的时间。每个孩子的个性、成长节奏都是不同的，只能顺势而为，切不可拔苗助长。从孩子学龄前、小学阶段就开始承受在那个年龄阶段难以承受的重压，只会让他们过早地“不堪重负”，从而影响心智的成长、成熟。
在孩子的成长路上，一些家长就是“陪跑者”的心态，孩子在用力奔跑的同时，家长在旁边跑得更用力、更着急。百米短跑似乎还行，跑马拉松可就行不通了。孩子跑“马拉松”，家长应该而且只能做一个“支持者”，在边上给孩子加油鼓劲，在孩子体力不济时提供“后勤补给”，在孩子出现意外状况时及时帮助，在孩子畏难退缩时给予精神支撑。
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