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- 1、失眠多梦是肾虚吗
- 2、肾虚时，可在身上发现4个“端倪”，一点也不难察觉
1、失眠多梦是肾虚吗
首先，患有肾虚是会引起失眠多梦这种症状的，但并不是所有出现失眠多梦的人都患有肾虚，有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
其次，正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但是你出现肾虚，晚上就很容易起夜了小便了。半夜的时候，如果你起夜小便好几次，那可能有点儿肾虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。
最后，经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。
2、肾虚时，可在身上发现4个“端倪”，一点也不难察觉
生活中有部分人存在肾虚这种表现，肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。在肾脏精气阴阳不足时，容易引发一系列不良反应。因此，在肾虚明显的时候应该通过合理的方式调节身体，维持肾脏健康状态，这样肾虚得到改善，才能防止健康受损。那么，肾虚的人身上会有哪些异常的表现？
1、头晕耳鸣
在肾虚的影响下可能会引发各种不良症状，如果短时间内总是头晕耳鸣明显，有可能是肾虚的标志。在肾脏精气阴阳不足时，大脑神经也会受到损伤，此时局部营养供给不足，可能就会产生头晕的感觉，加上肾虚发展过程中听觉系统可能受累，患者常有的感觉就是耳鸣。
因此，出现了头晕耳鸣的症状，应该警惕肾虚，及时通过合理的方式调养身体。只有肾虚得到改善，头晕耳鸣的表现才会好转。
2、腰膝酸软
肾虚是很多人都存在的症状，肾虚没有及时调节同样会影响正常生活。如果出现了腰膝酸软这种表现，有可能就是肾虚引起。在肾脏精气阴阳不足时，容易导致其功能下降明显，此时常有的表现就是腰膝酸软。
如果在没有过度劳累的情况下感觉到腰膝酸软明显，很有可能就是肾虚的信号，此时应该针对肾虚这种表现采取调养措施。肾脏精气恢复旺盛的状态，腰膝酸软症状才会好转。
3、手脚冰凉
在肾脏健康受损的时候许多的不良症状都会出现，因此，平时应该通过合理的措施维持肾脏健康状态，这样才能防止身体正常循环受到影响。据了解，在肾脏功能受损的时候，很多人会出现肾虚的表现。
肾虚严重的人，容易手脚冰冷明显，肾脏精气阴阳不足，没有足够的阳气补充，很多人就会出现手脚冰冷的情况，甚至在炎热的夏季依然有手脚冰冷的症状出现。因此，留意到这种信号时，应该及时调养身体，恢复肾脏精气阴阳充足状态，这样有足够的阳气补充，人的手脚才能保持温暖状态。
4、失眠多梦
肾虚明显会引发各种不良表现，很多人在肾虚的影响下，易经常失眠。如果夜间睡觉时质量非常低，总是失眠多梦，不排除是肾虚引起，此时肾脏精气阴阳不足，没有足够的营养物质提供来滋润身体，容易导致人的睡眠质量下降。
如果总是失眠，最好采取调养措施。只有肾脏恢复健康的状态，才能防止睡眠质量降低，否则经常的失眠多梦容易导致精神状态变差，甚至抵抗力下降。#医联媒体超能团#
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