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- 1、山楂的功效作用
- 2、买1元钱的山楂：让你减掉7天13斤赘肉，不反弹
1、山楂的功效作用
1、山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。
3、山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。
4、降血脂：防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
5、开胃：开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
6、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
2、买1元钱的山楂：让你减掉7天13斤赘肉，不反弹
山楂的吃法多种多样，很多朋友都非常喜欢山楂的味道，酸酸甜甜的，尤其是一些山楂制品，比如说山楂糕或者是冰糖葫芦等等，除了口感上比较好吃之外，其实山楂还有减肥的功能，大家不知道吧，买1元钱的山楂：让你减掉7天13斤赘肉，不反弹。
1、山楂糕
食材：山楂、冰糖
做法步骤
1.山楂洗净用厨房用纸擦干净，教大家一个去处山楂仔的好办法，将山楂横着切一刀，双手用力一挤，山楂仔就出来了
2.将全部山楂的仔都挤出，这个步骤可以让孩子参与，大人可以最后检查一下还有没有仔落下；刀架放入容器内，将处理好的山楂倒入容器内
3.倒入一杯矿泉水，盖上盖子，拉动绳索，将山楂切剁成山楂粒，切剁好的山楂糊倒入锅中，小火慢慢熬，开锅后放入冰糖，一边熬一边搅拌，直至变的粘稠
2、山楂饮
食材：山楂
做法步骤：1.山楂清洗干净2.对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！
3、山楂汁
食材：山楂、冰糖、盐
做法步骤：把山楂洗净，煮锅里放入冰糖，山楂，盐煮制。煮到山楂都烂了。过滤。倒进红酒杯里，漂亮吧。
4、山楂红枣汤
食材：山楂、生姜、大枣、红糖
做法步骤
1.大枣洗净，去核，从中间切开。山楂洗净，去核，切块。锅中放入500ml的水，把大枣放进去。
2.把切好的山楂放进去。再放入姜片。开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
小贴士：食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
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