生木瓜怎么吃最好，生木瓜怎么吃（营养和美味同时拥有）

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• 1、生木瓜怎么吃最好：生木瓜怎么吃
• 2、木瓜怎么催熟，各种催熟的方法，营养和美味同时拥有

1、生木瓜怎么吃最好：生木瓜怎么吃

生木瓜的吃法有三，其一为将木瓜切成块状，并把木瓜块与牛奶一起放到料理机，榨成汁状，倒入杯中，放入蜂蜜即可；其二为将木瓜、苹果去皮、核，切块；火龙果、猕猴桃去皮、切块；将切好的水果放到盘子中，淋上沙拉酱即可；其三为将木瓜去皮、去核，切成丝状，放入碗中；加入生抽、香醋、麻油、白糖，搅拌均匀，即可食用。

木瓜、牛奶、料理机、蜂蜜、杯子、苹果、火龙果、猕猴桃、沙拉酱

生抽、香醋、麻油、白糖、碗

步骤 （共3步）

按步骤阅读：

1、木瓜汁

将准备好的木瓜去皮、去籽，切成块状备用；把木瓜块与牛奶一起放到料理机，榨成汁状，倒入杯中，放入蜂蜜调味，调匀饮用即可。

2、木瓜沙拉

将木瓜、苹果去皮，去核，切块备用；火龙果、猕猴桃去皮、切块备用；将切好的水果放到盘子中，淋上沙拉酱即可食用。

3、凉拌木瓜

将木瓜清洗干净，去皮、去核，切成丝状，放入碗中备用；往碗中加入生抽、香醋、麻油、白糖，搅拌均匀，即可食用。

总结:

生木瓜的吃法或做法，如上所述，但在制作时，可以根据自身的喜好调节水果的搭配和调料的用量。

2、木瓜怎么催熟，各种催熟的方法，营养和美味同时拥有

我们买回来的木瓜一般都是七分熟左右的青木瓜，所以想马上吃的话就要先催熟，催熟的方法很多，下面我们就一起来看看这木瓜的催熟方法，以及关于木瓜其它的那些事吧。

木瓜怎么催熟？

1、木瓜是一种很容易熟的水果，把青木瓜放在温度较高且通风的地方，一般3天左右就可以自然成熟。

2、把木瓜同苹果和香蕉一起用干净的密封袋密封好，通常情况下只要3天左右，木瓜就可以被催熟变软。

3、用微波炉来催熟可以说是最快的方法了，只要把木瓜放入微波炉加热30秒左右，就可以把表皮变得松软。

4、用牙签在木瓜的两头扎上几个小孔，然后装进保鲜袋并密封好，最多3天左右就可以变熟食用。

怎么辨认木瓜是否熟了，能生吃吗？

没熟的木瓜外表颜色是青色的，瓤是乳白的，按上去的手感偏硬，特质特别明显，而成熟了的木瓜外表颜色是橙黄色的，瓤是橙红的，按上去的手感偏软，盛和熟的区别很大，很好辨认。省木瓜和熟木瓜在营养成分上区别不大，只是省木瓜在口感上要差很多。

木瓜可以放冰箱保存吗？

木瓜是不能放冰箱保存的水果，因为冰箱里水气较重，而木瓜遇水就会变黑而不好看，当木瓜从冰箱取出后，由于温差原因，木瓜表面就会出现水分，这样木瓜的表皮就容易出现黑色的斑点。

木瓜煲排骨汤的做法：

【主料】：木瓜1个、排骨500克。

【配料】：红枣10个、盐、

【准备工作】：

木瓜去皮去籽后切块，排骨剁成小段。

【烹饪方法】：

先把排骨放入沸腾的水中进行氽烫1分钟，然后捞出用清水清洗干净放入砂锅内，一次性加入足够量的水，把红枣也一起放进去。大火把水烧开后改小火煲20分钟，然后把木瓜倒入锅内，继续煲上10分钟加适量的盐调味后食用。

木瓜奶昔的做法：

【主料】：木瓜1个、牛奶1盒

【配料】：炼乳

【准备工作】：

木瓜去皮去籽后切丁。

【具体做法】：

用一半的木瓜丁和牛奶放料理机中打成奶昔，倒出后把另外一半的木瓜丁倒进去，或者可以加入适合自己口感的调味料或者食材即可食用了。

做好的木瓜奶昔要尽快食用完，要不木瓜中所含的酶会分解牛奶中的蛋白质，产生一种带苦味的肽类元素，所以木瓜奶昔放久了就会有苦味。

结语：

在给木瓜催熟的时候，如果木瓜表皮出现黑色的斑点，那很有可能是木瓜已经开始出现变质现象了，变质的水果最好就不要食用。

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