牛奶粥怎么做，牛奶怎么做好吃（大人小孩都爱喝的）

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• 1、牛奶粥怎么做
• 2、大人小孩都爱喝的，早餐必备菜谱，牛奶粥

1、牛奶粥怎么做

粥是日常生活中的必需品,也是每个宝宝成长过程中不可或缺的食物之一。一般宝宝在4-6个月后,就可以添加一些辅食了,而粥是最好的选择。因为粥容易消化,有利于宝宝吸收,是宝宝们辅食最好的选择。
牛奶粥
原料:大米50克,奶粉3调羹,水4杯。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

2、大人小孩都爱喝的，早餐必备菜谱，牛奶粥

主料：糙大米100克，牛奶500克。

辅料：水300克，白糖(或精盐)少许。

制法：

①大米拣去杂物，淘洗干净。

②锅置火上，放入米和水，用旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10~20分钟，至米粒黏稠、溢出奶香味时即成。吃时可加白糖。也可以将米、牛奶和水同时下锅，烧开后用小火煮40~50分钟。食用时可直接食用不加白糖，也可以不加白糖而加少许精盐。这样，可制成三种不同口味的奶粥。

特点：色泽乳白，黏稠软糯，奶香浓郁。

功能：用奶与用豆浆营养价值相近。牛奶里含丰富的酪氨酸，能降低消化道内亚硝胺的水平，有一定抗癌作用。

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