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- 1、每天都喝一杯“玉米须”水，坚持一段时间后，身体会发生什么变化
- 2、玉米须煮水的功效与作用
1、每天都喝一杯“玉米须”水，坚持一段时间后，身体会发生什么变化
秋天是大丰收的季节，最近，就有大批的玉米上市了，有老玉米、花玉米、黏玉米等等，既可以当主食来吃，还可以当加餐的食物来吃，味道香甜软糯，深受大家的喜爱。
再加上玉米是百吃不厌的食物，不光是可以用来煮着吃，还可以放在火锅里面，或者是在炖肉的时候，放点玉米，味道都非常浓郁，好吃又营养。
玉米中含有丰富的多种营养物质，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、钙、铁、烟酸等成分。具有抗氧化、延缓机体衰老、增强机体免疫力、稳定三高等作用。
并且，玉米中还有一个非常宝贵的地方，就是玉米须，还有很多老百姓把这个部分称之为“龙须”，所指的意思是它的营养价值很高。大家在煮玉米的时候，或者是单独把这个部位洗干净之后，煮水喝，好处多多。
那每天都喝一杯“玉米须”水，坚持一段时间后，身体会发生什么变化呢？
首先，经常喝玉米须泡水，具有补水的作用。玉米须是一种天然的食物，热量很低。对于很多不爱喝水的人，就不妨用玉米须煮水喝，煮出来的玉米须水味道甜甜的，可以让人多喝水。
同时，在补水上也一点也不差，适合经常不爱喝水的女性。
其次，经常喝玉米须泡水，可以缓解秋燥。进入秋天之后，因为换季、环境温度、空气干燥等原因，总是让人觉得干燥，有的人抵抗力下降，还诱发了感冒。
出现嗓子痛、眼睛痒痒等情况，在缓解秋燥上，大家就可以用到玉米须煮水，给机体补水之后，干燥感也会减少很多。
最后，还有跟大家说说，在传言中说玉米须煮水，有降血糖、降血压、降血脂等功效。虽然在一项动物的实验上发现，可以从玉米须中提取出一种多糖的成分，这种物质对三高人群有好处，有助于降血糖、降血压、降血脂，但这也只是动物实验中的效果。
在这点上大家不要乱相信，一是因为动物实验中提取出来的成分，如果光靠我们自己吃，是很难达到实验中的效果的。二是这个是动物实验，不是人体实验。
动物实验要想在人体实验上起到效果，那么还要继续做有关人体的实验，之后证实了，我们才可以尝试尝试，在这点上大家要认清楚了。
2、玉米须煮水的功效与作用
1、止血凝血
玉米须沸水的主要有效成分是玉米须。沸水后，有效成分可促进人血小板的凝固，增加血小板数量，并起到抗溶血作用。因此，饮用玉米须沸水具有止血和凝血作用。
2、补水清热
玉米须沸水的主要成分是水和玉米须，其中含有大量的水。饮用水具有补水利尿的作用。补水可以增加体内水分，在排水的同时促进体内干热气体的排出。夏季饮用水具有清热消暑的作用，秋季饮用水具有清火消暑的作用。
3、利尿消肿
玉米须沸水冲泡，玉米须本身具有利尿作用，还含有丰富的矿物质成分，在摄入大量水分时，它能促进体内氯化物和水分的排出，具有利尿作用；减少组织中的水分可以消除体内的水肿，也有一定的减肥效果。
4、降糖降脂
皂甙、多糖β-谷甾醇和黄酮类化合物可以降低血液中的血糖和胆固醇含量，因此可以降低血糖和血脂，适用于高血糖和高血脂人群。
5、促进肝胆健康
饮用浸泡在玉米须中的水可以促进胆汁的排泄，降低胆汁浓度，镇静肝脏，促进肝脏健康。
6、辅助降血脂
玉米须沸水通常对高血脂人群有良好的调节作用，因为玉米须中含有类黄酮，有助于脂肪代谢。经常用玉米烧水喝，这对高脂血症患者有降脂作用。
7、缓解乳汁不通
玉米须也可以治疗乳汁阻塞。对于产后牛奶阻塞，玉米须沸水也可以用来帮助通乳。
8、促进胆汁排泄
玉米须还可以促进胆汁的排泄，降低胆汁的粘度，降低胆色素的含量，但需要注意用玉米汁沸水。你不能喝太多，每天只喝2-3次。
玉米须煮水的禁忌：
1、玉米有利尿作用，所以不要在运动后或身体极度缺水时饮用，这样利大于弊。
2、此外，玉米须水不应空腹饮用，因为空腹血压和血糖较低，以免头晕等不适。
3、此外，身体正常或低血压、低血糖者不宜大量饮酒，以免引起身体不适。
玉米须煮水的副作用：
煮沸的玉米须水的副作用主要是由长期饮用引起的，这可能会加重肾脏负担、低血糖、营养吸收障碍或手脚痉挛。
目前，临床上使用的玉米须开水主要是利尿、增加尿量、帮助减轻水肿，它还可以清热利湿、降低血压，对尿路感染也有一定的治疗作用。因此，临床上可用于治疗水肿、高血压、肾盂肾炎等疾病。一般来说，用玉米在短时间内烧水不会造成明显的副作用。
然而，如果长期饮用与玉米一起煮的水，可能会增加肾脏负担，并导致肾功能不全的副作用。它还可能影响血糖代谢，导致低血糖。长期饮酒会影响身体对营养素的充分吸收，从而可能导致营养不良。长时间饮用玉米和沸水也可能会增加身体的钾排泄，导致低钾性手足抽搐。
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