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- 1、橘子浑身上下都是宝，功效超6种，中医为何不建议多吃？
- 2、雪桔子的功效与作用
1、橘子浑身上下都是宝，功效超6种，中医为何不建议多吃？
橘子这一种水果，大家再熟悉不过了。在过春节的时候，不少家庭都喜欢在桌上摆上一盆橘子，寓意着吉祥、吉利。
早在4000年前，我国就开始栽培柑橘，一直到秦汉时期，橘树的栽培已成规模，宋代大诗人苏轼就曾以诗赞美过它：“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”
然而，橘子带来的不仅仅是民俗上的寓意和诗歌的远方，而且对人体的健康也有不小的价值，可以说从头到尾都是“宝”。
1、橘核
橘核，也就是橘子的种子。其除了可以用来栽培下一代，在中医学上，其还具备三大功效：一是理气。二是散结，三是止痛。
针对于腰痛、乳腺炎、以及小肠疝气等病症，通过橘核的使用，可起到一定的缓解作用。
2、橘肉
橘肉，也就是我们所说的橘瓣。从中医角度来看，橘肉性甘、酸、温，而且不具有毒性。功效主要有止消渴和开胃等，但是吃多了也容易惹大麻烦，容易生痰，而且容易使肺气滞留。
日常与山楂一起饮用，对于那些有高血脂、高血压和冠状动脉粥样硬化的老年人而言，也有一定的效用。
3、橘络
橘络，即橘瓣上的白色丝络，用大白话来讲就是橘筋。从中医学的角度来看，其具有两大功效：一是宣通经络，二是行气化痰。
对于那些由痰滞经络，以及咳嗽引起的胸肋疼痛等，合理食用橘络是能够起到缓解疼痛作用的。最常见的有将与茶一同煎服，用于缓解咳嗽肋痛。
4、橘红
橘红，即橘及和栽培变种的干燥外层果皮。通常在秋末冬初的时候，橘子的成熟期，会将其采收，用刀子将其外果皮削下，然后放置一旁阴干或者晒干。
在中医学上，橘红性温，味辛、苦，主要归属于肺经和脾经，主要用于咳嗽痰多的缓解，可起到理气宽中和燥湿化痰的作用。
5、青皮
青皮，即橘子还没有成熟的时候，颜色发青的果皮。从中医学的角度来看，青皮主要有疏肝理气以及散积化滞的功效。
对于那些因肝郁气滞引起的腹胀、嗳气、乳房胀痛以及胁肋胀痛等病症，都可以使用青皮加以缓解。但是需要注意的是，由于青皮性烈耗气，所以气虚者最好禁用。
6、橘皮
橘皮，在中医学上又被称为陈皮，是橘子及其栽培变种的成熟果皮。气性温，味辛、苦，归属于肺经和脾经，功效可分为两大类：一是理气调中，二是燥湿化痰。其主要用于脘腹胀满、脾胃气滞以及湿浊中阻等原因导致的纳呆、胸闷、便溏等。
需要注意的是，对于那些内有实热者应该慎用橘皮，因为其会引起阴津亏损。
别看橘子浑身上下都是宝，但是吃多了，对人体也会带来或多或少的危害。
从中医学的角度来看，橘子性温，虽然可以常吃，但是并不代表可以多吃，因为多吃容易上火，由此也会带来大便秘结、口干舌燥、口舌生疮以及咽喉干痛等症状。
另外，橘子果肉中是具有一定有机酸的，会刺激胃黏膜引起胃部不适，所以在空腹的时候，最好别吃橘子。
还有，橘子中也含有丰富的胡萝卜素，如果一次食用的量过多，或者是连续几天都在食用大量的橘子，那么就很容易使得血液中的胡萝卜素浓度升高，体现在人体上就会出现皮肤发黄的情况。
所以说，橘子虽然是个好东西，但是吃多了反而会带来负面效果。在日常生活中，大家记得别贪嘴哦。
2、雪桔子的功效与作用
核心功效
防癌抗癌、降胆固醇、生津开胃
简介
雪桔子一般指天山雪桔，金桔尤以新疆天山产的雪桔为佳。天山雪桔的极致风味，其实也是天时地利，得天独厚。这里地处亚欧大陆的中心，是典型的大陆性气候，干燥少雨，但高山冰雪融水非常丰富，非常适合金桔的生长。光照和气候决定了这里的金桔糖分较高，营养成分丰富。
功效与作用
1、防癌抗癌，雪桔子含有的诺米灵能分解会致癌的化学物质，抑制和阻止癌细胞的生长，同时减少致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完整。
2、降胆固醇，雪桔子皮中富含膳食纤维和果胶，能润肠通便，又可以降低胆固醇。
3、生津开胃，雪桔子具有生津作用，可有效缓解口渴、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。同时，雪桔子有开胃作用，可增强食欲。除此之外，雪桔子还有消食功效，可用于缓解消化不良、食欲不振等症状。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾弱气虚者、糖尿病患者、牙龈肿痛患者
不宜同食
1、兔肉，雪桔子和兔子肉属于相克之物，雪桔子性味甘酸而温，兔子肉性冷，两种食物一起吃，可能会导致腹泻，所以建议不要同食。
2、动物肝脏，雪桔子不适合和动物肝脏一起吃，雪桔子中含有大量的维生素c，动物肝脏中富含丰富的铜离子、铁离子，如果维生素c和铜离子、铁离子结合，会加快维生素c的氧化。
食用方法
1、雪桔子茶
将绿茶用一杯热水泡开晾凉待用，雪桔子切成两半；在大的容器内放满冰块，再将雪桔子的汁液挤入，然后将雪桔子放入；将绿茶水倒入容器内，过滤掉茶叶，按口味放入适量蜂蜜冰糖，充分搅匀即可。
2、雪桔子酱
雪桔子洗净、去皮，果肉去籽备用；雪桔子皮放入滚中汆烫2分钟，捞出备用；将果肉与水一起放入果汁机中打成酱汁，倒出备用；再将其白砂糖、麦芽糖、盐一起放入锅中，以小火拌煮10分钟即可。
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