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- 1、感冒可以吃鸡肉吗
- 2、话里寻医 | 感冒吃鸡，神仙难医？
1、感冒可以吃鸡肉吗
1、能吃但是要少吃。感冒咳嗽分两种一种是风寒感冒和风热感冒。 如果你得的是风寒感冒,可以喝鸡汤,但是要少吃鸡肉。但是如果你是风热感冒，鸡汤只会让你的咳嗽、咽喉疼痛症状更严重。
2、咳嗽、鼻塞是感冒引起的不适。建议最好清淡饮食，吃一些容易消化的食物，多喝水，注意休息。鸡肉可以适当吃些，不要太油腻的就行。
2、话里寻医 | 感冒吃鸡，神仙难医？
俗话说“感冒吃鸡，神仙难医。”
现代人对于这句谚语的理解大多分为对立的两派：一派认为，从现代医学而言，鸡肉营养丰富，感冒时体质虚弱，鸡肉是很好的滋补品，故而这句谚语已经不合时宜了；另一派则认为，这句谚语现代依然适用，感冒时吃鸡不利于感冒康复。
那究竟这话有无道理呢？今天，广州中医药大学第三附属医院主任中医师、门诊部主任黄平东医生来和大家谈谈。
鸡肉含丰富蛋白质和维生素，其脂肪中含不饱和脂肪酸，是老年人和慢性疾病患者较好的蛋白质食品，适宜作为体质虚弱、病后或产后的补品。
中医认为，鸡肉味甘、性温，有益气温阳功效，但鸡肉为发物，尤其是公鸡肉，能引发旧病。
感冒为常见外感疾病，多分为风寒感冒、风热感冒两大类。
对于风热感冒而言，因为鸡肉性温，能助阳生热，吃鸡肉只会热上加热，显然属禁忌。
对于风寒感冒而言，因风寒外邪侵袭，正气在体表抗邪，体内暂虚，脾胃失健，故而消化能力下降，所以感冒时多数会导致食欲下降，此时饮食当以清淡为宜，不宜进食肥甘厚味之品。
中医经典《伤寒论》中治疗外感常用方后明确指出禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物，因为这些食品不利于外感病的康复，鸡肉也在禁忌之列。
谚语多是千百年实践经验的总结，感冒时谨记“感冒吃鸡，神仙难医”。
指导专家
黄平东
医学博士、内科主任中医师
现任广州中医药大学第三附属医院门诊部主任，广东省中医药学会内科专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会心血管病康复分会常务委员，广东省中医药学会心血管病专业委员会委员，广东省保健协会资深专家。
擅长
运用中医理论诊治内科常见疾病及疑难杂症，尤其对于高血压、冠心病、糖尿病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、脑梗塞、血管异常等常见心血管疾病的中西医结合治疗有较深造诣。
出诊时间
总院：周三上午、周五上午
芳村分院：周一下午、周四下午
总院地址：广州市荔湾区龙溪大道261号
芳村分院地址：广州市荔湾区芳村大道西芳信路131号
责任编辑：李镓洧
校对编辑：叶美琪
初审：黄平东
审核：王剑
审定发布：范琳燕
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