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关于【束腰带的好处与危害】，束腰带真的能瘦腰吗，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、束腰带的好处与危害
- 2、收腹带我穿了一个月，总结出的效果、坏处和注意事项
1、束腰带的好处与危害
好处：
1、可以固定腰部，有利于腰部损伤的患者身体恢复。产妇在产后也可以使用束腰带来改善腹部皮肤松弛的症状。坚持使用束腰带能够帮助固定腰部，从减少腰部受到的压力，对于腰部损伤的恢复有一定促进作用。
2、能够保持身材，可以使人看上去瘦了一圈或更多，凸显女性腰部纤细，更彰显女人味道，性感漂亮。
3、在运动中使用束腰，还能够很好的保护腰部，减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。
危害：
1、影响呼吸，束腰太紧，横膈膜不能移动，肺部也就无法吸入新鲜空气，让人窒息。还压迫内脏。
2、人的器官是有固定位置的，如果腹腔空间足够，当然没有问题，但是束腰会减少腹腔空间。
3、戴上束腰穿衣服固然好看，但不可长期佩戴。
2、收腹带我穿了一个月，总结出的效果、坏处和注意事项
收腹带亲身体验了一个月总结出的效果，坏处和注意事项 收腹带到底有没有作用，坏处有多大，还有什么要注意的呢？只有亲身实验的结果才是最真实的，我穿了一个月，谈谈收腹带的效果和副作用，还有穿戴的注意事项。
效果:
1.食物吃的确实有点少了，而且饱腹感比较强烈，但是不影响正常饮食。
2.肚子是明显的瘦了，腰围也变小了。
3.上身外观看起来确实苗条了，而且穿衣服也好看。
4.穿上收腹带，身体会自主的挺直腰背，而且胸显的很大。
5.健身时，做卷腹瘦肚子运动动作时，明显阻力加大，锻炼效果更明显。
坏处:
1.有人说收腹带穿久肉会变松，我穿了感觉还行。每个人体质不一样，如果你属于肉松的，多做腹部运动这个就没多大影响。
2.对消化系统感觉影响不大，我肠胃一直挺好的。但是我不主张严重便秘或者消化系统和胃有严重问题的人穿戴，这里我说的是严重。一般的人群没什么影响。
3.会影响晚上睡眠质量，容易做梦。如果是经常健身和为了穿衣效果，我建议白天穿戴就好。如果想要小蛮腰，我建议晚上坚持穿戴。
注意事项:
1.一定不能过紧，收腹带过紧的副作用特别大。收腹带本来没多大副作用，几乎所有的副作用都是因为过紧。想想你用的腰带或者皮带，这个力量就刚刚好。
2.收腹带的选择，没扣的弹性很大，而且很方便。有扣的弹性还好，但是大小可以调节。
3.穿戴时间根据你的身体而定，为了身体健康，晚上还是不要穿戴或者调松一些。
4.以下人群不适合穿戴收腹带，有严重便秘和消化系统有问题、高血压、严重的妇科病等。
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