百科生活 投稿
关于【芹菜汁怎么榨汁】，芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、芹菜汁怎么榨汁
- 2、芹菜汁能减肥吗
1、芹菜汁怎么榨汁
芹菜洗净切段，泡盐水15分钟；再放入热水中焯水，最后放入榨汁机中，榨汁至完全粉碎，过滤后盛出即可。
工具/材料:芹菜200g
水、盐、榨汁机
步骤 （共5步）
按步骤阅读：
1、芹菜洗净切段
选择新鲜的芹菜洗干净，切成小段。
2、芹菜泡盐水
碗中放入盐和水、将芹菜泡盐水15分钟。
3、芹菜焯水
将泡好后的芹菜洗净，锅中烧热水，把芹菜段放进去，翻几下后捞出来。
4、芹菜榨汁
榨汁机洗净，把过了水的芹菜段，放入榨汁机中，调好档位榨成汁。
5、过滤盛出
榨汁至完全粉碎，过滤后盛出即可。
总结:
芹菜过热水是为了杀菌，但不要过的时间常，以免影响口味。
2、芹菜汁能减肥吗
这个社会，胖人越来越多，所以减肥方式也是五花八门，有人说芹菜汁能减肥，是不是真的呢？一起来学习一下吧！
芹菜汁的功效
芹菜汁具有丰富的维生素。而且芹菜属于粗纤维食物，容易加速体内毒素排出体外。芹菜是利尿神器，可以快速排出多余的水分，减少毒素滞留的可能。这样，芹菜达到了减肥的理想效果。
另外，芹菜汁内有大量酸性降压的成分，适合高血压人群服用。降压效果可观。临床证明，芹菜对降低血糖血压有作用。
芹菜可以滋阴补虚。芹菜含有丰富的铁元素，是补血良品。
芹菜汁的做法
把新鲜的芹菜洗干净掐断，用开水稍微浸泡。然后捞出，再用冷水洗一次。为了口感注意热水浸泡的时间不能过长。因为浸泡热水是为了达到杀菌的效果。然后把芹菜放入榨汁机榨汁即可。可以根据个人的喜好调味，加上蜂蜜一起榨汁的效果更不错哟。
芹菜汁的注意事项
芹菜汁榨汁前选料要新鲜，安全无公害。否则容易引起中毒症状，那对人体的伤害是很大的。芹菜属于寒凉食物，对于脾胃虚弱的人来说不太适宜享用。还有的是，芹菜汁能减肥。但是他不能单一的成为减肥的唯一食材。它只能充当副食品，不能作为减肥者的正餐，以免减肥者的营养不均匀。
通过上文，相信大家已经对“芹菜汁能减肥吗？”这个问题有了深刻的答案。芹菜汁能减肥，但是还是希望减肥者在运动的方式下合理调整饮食。
本文关键词：芹菜榨汁有什么功效与作用，蔬菜汁怎么榨好喝，哪些蔬菜适合榨汁，芹菜汁怎么榨汁生榨还是煮熟，蔬菜汁的做法大全 鲜榨 营养。这就是关于《芹菜汁怎么榨汁，芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果（芹菜汁能减肥吗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表