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关于【鸡胸肉饼的做法】:鸡胸肉饼的做法，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、鸡胸肉饼的做法
- 2、当每次不知道吃什么的时候，我脑海里都会出现这道菜
1、鸡胸肉饼的做法
1、将木耳 胡萝卜 青椒 甘蓝 切丁备用
2、将鸡胸搅碎 两者放在一起加入 盐和鸡精搅拌均匀
3、将搅拌均匀的鸡胸肉和青菜 用勺子均匀的压在盘子里
4、锅里加入水 放入蒸格 将盘装鸡胸放入 等开锅15分钟后 即熟
2、当每次不知道吃什么的时候，我脑海里都会出现这道菜
说到鸡胸肉，健身人士应该都不会陌生，无论减脂还是增肌，鸡胸肉都是必备食材。鸡胸肉富含容易被人体吸收的优质蛋白，但热量却几乎是所有肉类中最低的，最重要的是价格还不贵。 今天就用鸡胸肉来做一道小点，不用和面，不用打发，不用烤箱，只要一张饺子皮就可以搞定的鸡胸肉饼了解一下！ 做法很简单，鸡胸肉沫加调味料混合拌匀，用饺子皮包好，煎至金黄，加水焖煮，最后撒上黑芝麻即可。整个制作过程毫无难度可言，即便是零基础的厨房小白，也能轻松搞定。 做好的鸡胸肉饼色泽金黄，香味四溢，甚至诱人。外皮焦香酥脆，内里鲜嫩多汁，一口下去，喷香爆汁，大写的好吃！ 提前调馅包好，早起10分钟，轻松搞定一家人的营养早餐，这样一款大人小孩都爱的鸡胸肉饼，你一定要试试。
By 安琪美食厨房
用料
- 鸡胸肉 2块
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1/2汤匙
- 香油 1/2汤匙
- 百钻五香粉 1/2茶匙
- 百钻胡椒粉 1/2茶匙
- 盐 1/2茶匙
- 姜 1小块
- 蒜 5瓣
- 葱 5根
- 饺子皮 30张
- 百钻黑芝麻 适量
做法步骤
1、鸡胸肉切条、剁碎成泥，加生抽、老抽、香油、五香粉、孜然粉、盐、葱花和姜蒜末，拌匀（按照上面配比来，这个配料真的非常棒！太爱了）
2、馅料放入饺子皮中间，饺子皮四周边缘沾水，包好捏紧，收口朝下
3、平底锅刷油，放入包好的鸡胸肉饼，煎至两面金黄
4、加水漫过锅底
5、盖上锅盖，焖3分钟，至水分收干
6、出锅前撒上黑芝麻即可
7、开吃！！一家人都喜欢！外酥内软无比香~~~
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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