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- 1、军训穿什么鞋
- 2、迷彩服配小白鞋，各类\"装备\"就位，2019级新生军训正式开始
1、军训穿什么鞋
军训适合穿休闲鞋、平底鞋以及运动鞋，鞋子尽量要以舒适为主，因为是特殊时期，不能穿高跟鞋或带根的鞋，以免让脚部产生疲惫感。除此以外，运动鞋尽量要是网面运动鞋，这种鞋透气性较强、容易排汗，不会出现袜子被浸湿的现象，也可以舒缓脚部。
军训穿什么鞋
正常的军训时间是在每年的九月初，这个时期的天气较为炎热，地面温度也较高，因此选择鞋子要舒适，并且还要透气，舒适透气的鞋子即便是只军训一天也不会使脚部感到不舒适。
军训时穿的鞋子主要以吸汗、除臭及透气为主，因此尽量选择透气较强的网面运动鞋或者是布鞋，这类鞋子的透气性非常强，十分适合在军训的时候穿。
大部分学校派发军训时所穿的鞋子，大多以牛筋底为主，通常军训会在水泥地板上进行，地面磨损是很费鞋底的，但牛筋底布鞋能减少鞋子和地面之间的磨损程度，对脚底起着一定的保护作用。
2、迷彩服配小白鞋，各类\"装备\"就位，2019级新生军训正式开始
9月1日下午，武汉轻工大学在金银湖校区和常青校区的运动场进行了军训编队任务，新生们按照学院进入运动场内，井然有序地排列成方阵。训练场上，教官们为各方阵同学讲解军训相关知识，为大家示范军训服装正确穿戴方法。
军训是一个艰苦的过程，对每个人来说都是一个挑战，你一定会经历破茧的痛苦与挣扎，但也会收获羽化成蝶的自我蜕变，全力以赴展现自我。进入大学的第一个考验不知大家准备好了吗？贴心的小编再为大家送上军训指南，希望大家都可以顺利"通关"！
装备篇
1.鞋垫：军训鞋底比较硬，而军训期间首要做的就是保护自己的双脚。垫上适合的鞋垫可以很好地缓解每日双脚的疲劳。另外袜子最好穿棉质运动袜，以防军训时脚起泡出血。2.腰带：军训服裤子的裤腰一般偏大，尤其是女生，一定要准备一条腰带以防万一。
3.帽子：作为小件易忘的物品，出门前一定要检查帽子是否带上，而且绝大部分教官都会硬性要求操练要戴上帽子，所以一定不要忘记哦。
4.药物：军训期间天气炎热，在大太阳下站军姿极易中暑。所以要准备好风油精、藿香正气水等药物，创可贴、感冒药、消炎药、胃药等也要在寝室常备！
6.防晒霜、护肤品：要想军训晒不黑，防晒工作要到位。记得出门前半小时涂好防晒霜，除了脸部，耳后包括耳朵、脖子（尤其是后脖颈）、小臂才是关键。并且要随身携带，定期补涂才能起到隔绝紫外线的效果。
7.水杯：军训期间一定要注意补充水份。以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
行动篇
1.作息安排：军训期间晚上训练结束已经很晚了，在日常洗漱和洗衣之后就已夜深，而第二天天微亮时又得进行训练。因此军训期间要按时作息，养精蓄锐，为苦累的军训路打下坚实的基础。
2.发挥特长：在军训休息期间，教官会通过唱歌等方式为大家放松。擅长唱歌、跳舞的同学要大方地展示自己的才艺，不仅能够为大家带来欢乐，也能更快的融入班级这个集体中。休息时小小的场地也可以成为你的舞台，勇敢的迈出这一步，相信大家都可以变得更加自信和优秀！
饮食篇
1.多喝柠檬水或者淡盐水：军训的时候，出汗多，经常缺水，缺水的皮肤容易晒伤，所以多喝水不仅仅是为了解渴，更是为了不被晒伤。柠檬水还有美白功效，适合怕晒黑的萌新；淡盐水可以有效补充流失的氯化钠，防止中暑。
2.多吃水果：多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，可以提高肌肤对紫外线防御能力。另外可以适当摄取防止肌肤老化的维他命E、增加皮肤抵抗力的维他命A和增加皮肤弹性的钙。
3.三餐：一日三餐一定要准时吃，并且吃健康的食物。有了身体强健的前提，才能在军训中发挥到最好。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
军训不仅能锻炼我们吃苦耐劳、刻苦勤奋的精神，同时，它也是我们认识大学同学交到好朋友的好时机，所以记得军训的时候多和站在你前后左右的同学交流哦~ 至此，武汉轻工大学2019级新生军训生活正式拉开帷幕，期待军训结束后更加优秀的大家！
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