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白萝卜煮水的功效，白萝卜煮水喝有什么功效（让人闻香止步的被低估的神奇味道——素高汤）

百科 2026-02-10 07:12:33 投稿阅读：8525次

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　　1、冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用。

　　2、白萝卜煮水能起到杀菌消毒，还能够预防感冒的发生。

　　3、白萝卜煮水能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用，同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

白萝卜煮水的功效，白萝卜煮水喝有什么功效（让人闻香止步的被低估的神奇味道——素高汤）

在做这个菜谱前、我是第一次尝试做素高汤。最后喝的时候发现味道真的很惊艳！完全不是说你看到的食材它的豆芽味和难吃的萝卜味。

By 失控的胖子呀

1、不粘锅起锅烧油煎一个鸡蛋、两面金黄就行。

2、把蛋放入汤锅中。加入适量的清水、大火开始烧开

3、水开后放入处理好的萝卜丝、

4、洗干净的绿豆芽。开始炖、我煮了大概20分钟、汤已经变白、

5、放少许盐调味、其他什么调料都不需要放。只需要最原始的味道就足够惊艳。

很简单却又很好喝。

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

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