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关于【让你睡前变美小妙招】:让你睡前变美小妙招，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、让你睡前变美小妙招
- 2、睡前八个变美小技巧，赶紧学起来
1、让你睡前变美小妙招
1、睡前坚持涂眼霜。年轻一点的眼霜选用去黑眼圈滋润的就可以了，年纪大一些的就应该用抗皱的眼霜。睡前给眼睛按摩一下，可以缓解疲劳也可以保护眼睛。
2、睡前一杯热牛奶。牛奶不仅可以帮助提升我们的睡眠质量，而且长时间喝牛奶会让我们的皮肤更白皙更光滑。
3、睡前涂唇膜。对于唇纹越来越深的情况，我们可以选择在晚上睡觉钱涂一层薄薄的唇膜，滋润我们的唇部。干燥的时候用唇膜还可以缓解唇部脱皮的情况。
4、睡前泡泡脚。劳累了一整天，晚上睡觉前泡泡脚是可以缓解疲劳的，还有利于我们的睡眠质量。而且经常泡脚可以促进血液循环，泡脚时间在20到30分钟内即可。
2、睡前八个变美小技巧，赶紧学起来
在变美的这条路上相信没有一个女生是不愿意走下去的，那今天就一起来了解八个睡前变美小习惯，快看看你有没有，没有的赶紧照着做
1、热水泡脚
泡脚有助于血液循环，加速新陈代谢，还能帮助我们更好的睡眠
2、睡前喝一杯热牛奶
热牛奶对于睡眠很有帮助，长期坚持喝还能使得皮肤越来越白皙光滑噢
3、脚靠墙倒挂
双脚与身体呈90度，贴紧墙面，维持这个状态大约20分钟左右，可以缓解腿部水肿现象
4、睡前刷牙
很多人会忽视晚上刷牙这一步骤，但是晚上刷牙可以保持口腔清新，如果有蛀牙等问题，更加不能忽视
5、睡前护肤
晚上洗完脸一定要记得及时护肤，避免水分流失，每周还可以敷2-3次面膜，帮助皮肤补水，吸收营养
6、涂身体乳
我们脸上每天都会花时间去涂抹，但是身体很容易被忽略，长期不护肤身上的皮肤会越来越干燥，每天坚持涂身体乳，身上的皮肤也会越来越光滑
7、每天晚上咬住勺子
我们在咬勺子的同时，力量全都集中在脸部，每天坚持1分钟，长期坚持下去就会发现皮肤变得紧致
8、保证充足的睡眠时间
熬夜会使得我们皮肤暗沉粗糙，还容易长斑长痘，所以尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，每天睡7-8个小时才算一个合格的美容觉
宝宝们你们如果还有什么好的睡前习惯，欢迎补充噢
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