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- 1、（节令之美·立夏）5日20时26分立夏：一朝春夏改，隔夜鸟花迁
- 2、今日几时几分立夏：2022年立夏时间几点几分几秒 立夏晚上8点25分46秒
1、（节令之美·立夏）5日20时26分立夏：一朝春夏改，隔夜鸟花迁
新华社天津5月4日电（记者周润健）“一朝春夏改，隔夜鸟花迁”。当太阳到达黄经45度时，立夏节气到了。北京时间5月5日20时26分将迎来立夏。此时节，夏日初长，槐柳阴密，帘栊暑微，万物并秀。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历的5月5日或6日，为立夏节气之始，它是二十四节气中第七个节气，也是夏季第一个节气，与立春、立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，成为立夏时节的景观特色。
古人所说立夏，含“万物至此皆长大”之意：“夏，假也，物至此时皆假大也”。就是说一到立夏，随着日照和雨水的增加，气温逐渐升高，农作物和各种绿植开始茁壮成长。
“立夏将离春去也，几枝蕙草正芳舒”。此时节，已经有新生的果实供人们尝鲜了。江南梅子、樱桃开始成熟，南国早熟荔枝上市，酸酸甜甜，正是初夏的味道。
立夏时处春夏交替之际，公众该如何养生保健？罗澍伟结合养生保健专家建议指出，一定要顺应环境变化，科学养生。中国传统医学认为，立夏养生的关键是养心——包括心脏在内的整个神经系统，甚至精神心理因素。这是因为心主阳气，能推动血液循环，维持人的生命活动；温养心阳，可使体液新陈代谢正常，心脉无阻，预防心脏疾病的发生。
进入立夏，人体新陈代谢加快，食欲也很容易受到影响，此时饮食也应当遵照“春夏养阳”的原则，以清淡、易于消化和富含维生素的食物为主，减少油腻厚味和辛辣食物的摄入。可适量增加蛋、奶、豆制品、瘦肉以及蔬菜、水果、粗粮的用量，保障优质蛋白与纤维素的供给，以维持脏腑功能的正常运转。
春夏交替，昼长夜短，气温升高，气候干燥，中老年人往往会出现心脑血液供给不足，烦躁不安，酸懒倦怠等症状。应晚睡早起、增加午休、适度锻炼，有意识地接受天地清明之气，进行精神调养，确保个人精力饱满，体力充沛，以平和愉悦的心情，喜迎夏日到来。（完）
2、今日几时几分立夏：2022年立夏时间几点几分几秒 立夏晚上8点25分46秒
二十四节气每一个都有着相应的习俗，不同的习俗是古代人民生活习惯和农事行为的反映和总结，根据地区以及民族的不同，习俗也是不一样的，可谓是百里不同风，千里不同俗，立夏在每一年的时间都是不一样的，现在的科技已经可以准确的测算到不同的节气到具体的时分秒的时间了。
立夏到来的标志
立夏每一年的时间都是不一样的，准确的时间是以地球运动的位置为准的，当地球转到黄经45°的时候就是立夏到来了，2022年是在05月05日的星期四，农历四月初五，一般立夏的时间是在公历的5月5日或6日，最多只会偏差一两天。立夏是祖国农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示夏天已经开始了，天气逐渐进入一年最热的时候。有养生专家表示，立夏后天气炎热，昼长夜短，晚上睡眠不足，午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起到关键作用，所以小伙伴们可以在立夏后每天都适当的午睡会。
立夏尝新品味美食
在立夏的时候有着很多美味的水果和植物成熟，可以采摘使用，在物产富饶的江浙一带有“立夏尝新”的风俗。苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后人们尝食。同时，苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、菜咸鸭蛋、青蚕豆，各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，因此也把立夏叫做“馈节"。无锡民间历来有“立夏尝三鲜的习俗。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(或有元麦、蒜苗为其一-) ;树三鲜即樱桃、枇杷、子(有梅子、 香椿头为其一 -) ; 水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(或有鲳鱼、鱼、银鱼、子鲚鱼为其一)。在常熟，人们立夏尝新,篩更为富,有九荤+八素”的说法。
立夏有趣的谚语
1. 早秧七八九，晚秧四五六。
2. 早一把，晚七根，糯稻田里打独身。
3. 立夏三日正锄田。
4. 锄板响，庄稼长。
5. 棉花听着人的脚步长。
6. 要想庄稼好，田间锄草要趁早。
7. 种在犁上，收在锄上。
8. 锄下有水也有火。
9. 夏天不锄地，冬天饿肚皮。
10. 干锄湿，湿锄干，不干不湿锄个暄。
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