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- 1、海带炖鸡可以加花生么
- 2、这碗汤，一定要家人吃，远离亚健康，增强免疫力数它强！
1、海带炖鸡可以加花生么
海带炖鸡汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素。
花生，含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质。
海带炖鸡做法如下：
鸡宰杀后，去毛、内脏、头，洗净，剁成小块。将海带洗净，切成菱形块。锅内放入清水，将鸡块下锅，浇沸后撇去浮沫。加入葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带、花生油，上火炖烧。至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精。烧至鸡肉入味，出锅装入汤盆即成。
2、这碗汤，一定要家人吃，远离亚健康，增强免疫力数它强！
秋日里的炖锅，如同阳光，能将阴霾、荒凉一扫而光！
熔于一炉的长相厮守，慢火细炖，是对美味分分钟钟的期待！
温暖而又无负担的素锅，清甜清香，滋味无穷！
这道菜是和餐馆的大师傅学的，做了适当的改良。
师傅教的是滚烫，用的素高汤，花生、黄豆、海带先焯熟，在放高汤，调味，再加一点三花淡奶，是稍脆的口感，味道浓郁，获得了大家的好评，一上桌就一扫而光。
没用高汤，用长时间慢炖的方法，让食材在慢中磨练翻滚，融合到你中有我，我中有你，抵死缠绵，经过时间的沉淀，糯糯软软美味出炉，一口汤已经凝聚所有的精华！
松茸被誉为“菌中之王”，中国云南，四川，青海，西藏等很多地区都产松茸，品质差异巨大，价格最高相差数十倍。在日本被奉为“神菌”。 日本人习惯于秋季食用松茸料理，信奉“以形补形”，具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用。
食材：
主料 水发松茸、香菇 水发花生
辅料 水发黄豆 海带
调料 盐 姜片色拉油 （师傅还加了 蘑菇精十三香白糖 三花奶 我没加）
做法：
1所有主料、辅料水发洗净，切片。
2锅底加油，加热炒姜。
3 炒香后加入蘑菇炒香。
4炒香后加入水，将所有原料放入锅中，加入调料调味。
5大火烧开水后，改用小火炖制，大概一个半小时。
小贴士：
1炖制过程中不要添加冷水，保持原汁原味，尽量把花生、黄豆炖烂。
2 可以省掉油爆姜这一步，直接加水，加姜煲，更清爽一些。
暖暖的一碗汤，会温暖你，也会温暖他的心！
常吃这种菜的女人美如花！汁能美白防皱，吃能减缓生理期的不适！
木耳你真的会吃吗？大部分人都做错了，吃木耳必须知道的事情！
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让你比同龄人年轻二十岁的汤，只要三种材料，要记牢！
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