芒果孕妇能吃吗，孕妇能不能吃芒果（孕妇吃芒果有什么好处）

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1、芒果孕妇能吃吗：孕妇能不能吃芒果

　　1、孕妈是可以吃芒果的。

　　2、因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。

　　3、比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

　　4、维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

　　5、所以，孕妈可以适当地吃点芒果哦！

2、孕妇能不能吃芒果 孕妇吃芒果有什么好处

　　被称为热带果王的芒果是人们最喜爱的水果之一，它能生津止渴，美容养颜，是很多MM们的最爱。那么孕妇能不能吃芒果呢，很多准妈妈都想知道，下面我们一起了解下。　　孕妇能不能吃芒果　　回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。　　孕妇吃芒果有什么好处　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。　　孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。　　孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。　　孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。　　孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

本文关键词：怀孕1一3月禁吃的十大水果，孕妇能不能吃芒果干，孕妇能不能吃雪糕，最适合孕妇吃的6种水果，孕妇能不能吃西瓜。这就是关于《芒果孕妇能吃吗，孕妇能不能吃芒果（孕妇吃芒果有什么好处）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

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