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- 1、如何调整自己的心态
- 2、怎样调整好自己的情绪和心态
1、如何调整自己的心态
1、如果伤心到不愿意出门，可以挑一些喜欢的书窝在角落享受书里的精彩世界。
2、如果在家感到孤独失落，那么可以去找一些朋友参加一些社会活动来缓解自己心中的孤独感及压抑感。
3、如果比较多愁善感，那么可以写日记，通过文字诉说自己的心情，缓解内心的压抑。
2、怎样调整好自己的情绪和心态
#怎样调整好自己的情绪和心态#
一个人如果认知低，要求这，要求那，要求得到平等对待。
甚至看到父母偏心兄弟姊妹，就会气得吃不下饭，睡不着觉，平静的生活消失得无影无踪，留下一个为父母没有一碗水端平而争吵不断的家庭。
人生从来没有平等的事情，唯一的平等就是死亡。
遇到自己感觉被歧视的事情，首先要思考的是，自己做得不好，如果自己也是很多年才回家一次，自己也会受到父母的优待。为什么自己不带着一家人迁徙到异地打工挣钱呢？
如果自己在外地，很多年才回一次家，父母肯定是热情招待，一切好吃的，全部拿出来让远行的孩子吃。
这些都是人之常情。甚至父母更喜欢哪一个孩子，也是正常的。
如果父母不喜欢，就远离父母，将自己的小家庭过得好，何必去关注父母对哪一个孩子更好呢？
一个人成年了，就要离开家乡；结婚了，更要离开家乡，去挣钱多地方去。
一个人挣得钱多，根本就不会去想父母怎么对待自己。天天忙着做事，天天忙着日更，以至于对这些鸡毛蒜皮的小事，丝毫不放到心上。
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