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蔬菜沙拉减肥餐怎么做，蔬菜沙拉减肥餐做法（蔬菜水果沙拉的做法减肥餐）

百科 2026-07-26 20:58:57 投稿阅读：6450次

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　　1、食材。生菜1颗，玉米粒100克，圣女果10个，鸡蛋1个，黄瓜1根，西兰花150克，丘比克沙拉酱适量。

　　2、将所有蔬菜洗净备用。将玉米粒，生菜洗净切粗丝，圣女果对半切，黄瓜切片，放入沙拉碗中。

　　3、鸡蛋蒸熟或者煮熟，去壳，对半切，放入沙拉碗。

　　4、西兰花切完，焯水放入沙拉碗。

　　5、待一切材料放入碗中，淋入丘比沙拉酱拌均匀即可。

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