李子的功效和作用，李子的功效和作用孕妇（没想到身体居然发生了这样的变化）

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• 1、李子的功效和作用孕妇
• 2、夏天连着吃李子，没想到身体居然发生了这样的变化，再不吃就没有啦

1、李子的功效和作用孕妇

　　1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　2、预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　3、预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

　　4、降压、止咳、祛痰。李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

2、夏天连着吃李子，没想到身体居然发生了这样的变化，再不吃就没有啦

接连着高温，夏天已经来了，各种酸酸甜甜的水果开始陆续上线了，尤其李子，现在正是最好吃的时候。

我记得小时候，每个村子里几乎都是有颗李子树的，一旦到了成熟的李子，我们这些小孩子趁着大人们在午睡的时间，就偷偷溜出去，其实有时候，树上结得李子并不是很多，只有个别冲破老旧观念束缚的人家，院子里才会有。所以，每到这个时间，好多跟我一样的小朋友就会蠢蠢欲动。

夏天连着吃李子，没想到身体居然发生了这样的变化，再不吃就没有啦

治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。(《泉州本草》)

治肝肿硬腹水：李子鲜食。(《泉州本草》)

【功能主治】清肝涤热，生津，利水。治虚劳骨蒸，消渴，腹水。

《别录》："除痼热，调中。"

孟诜："去骨节间劳热。"

《日华子本草》："益气。"

《滇南本草》："治风湿气滞血凝。"

《医林纂要》："养肝，泻肝，破瘀。"

《随息居饮食谱》："清肝涤热，活血生津。"

《泉州本草》："清湿热，解邪毒，利小便，止消渴。治肝病腹水，骨蒸劳热，消渴引饮等证。"

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李子的功效与作用

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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孕妇可以吃李子吗

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

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吃李子的好处

1、早晚各吃新鲜李子1～3个，可以治疗消化不良。

2、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。

3、取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利。

4、取李子仁1 5克打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对大便干结有疗效。

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