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关于【意米和赤小豆的功效与作用及食用方法】:意米和赤小豆的功效与作用及食用方法，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、意米和赤小豆的功效与作用及食用方法
- 2、大人小孩都能喝！5款祛湿疹汤水，让你远离湿疹烦恼！
1、意米和赤小豆的功效与作用及食用方法
1、薏仁米，在中药材里称“薏苡仁”，能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，并且因为它是鲜红色的，鲜红色于心，因而它还能补心。二者一同煮汤喝，针对身心健康好处多多的。
2、薏米赤小豆汤具备清热祛湿，散血消肿的作用，也可以缓解药品对肝脏、机体免疫功能的危害。
3、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利湿、清热利湿；红小豆味甘酸、性温，有清热去火、散血消肿的作用。
4、薏米赤小豆汤具备清热利湿有利排尿，降低癌症的产生的功效。
5、多吃薏米赤小豆汤还能能使身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色。
6、当代人压力太大，饮食搭配而致，运动强度少，会造成 心气虚，脾虚湿盛。常常喝薏米赤小豆汤能祛湿、补心，也要健脾养胃。薏仁米和红小豆熬成汤喝能使其成分充足被身体消化吸收，另外还不容易给肠胃导致承担。
7、孕妇：孕妇要是没有觉得体内湿气太重的状况下最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米是含有寒性特性的，但紅豆是可以吃的，配搭红枣、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一样还可以去湿气乃至还含有别的作用的呢。
8、消化吸收能力较差的人：薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃薏米红豆粥。
9、高血脂病人：薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人最好看医生医治，干万不能自主服用薏米红豆粥来医治。
10、生理期女士：由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。此外，汗少且便秘的群体不应多食薏米红豆粥。
2、大人小孩都能喝！5款祛湿疹汤水，让你远离湿疹烦恼！
1. 绿豆薏米清热汤
成分：绿豆、海带、赤小豆、薏米、猪脊骨、生姜片。制法：绿豆、海带浸泡及洗净，猪脊洗净汆水。将所有材料以12碗水煲约2小时即成。功效：清热、解毒、滋阴。
2. 薏米赤小豆煲玉米须
材料：薏米、赤小豆、粟米须。制法：将所有材料以水煲1.5小时即可。饮汤吃薏米和赤小豆，每日一次，连吃8日。功效：薏米及赤小豆能有清热、利湿作用，长期饮用达到止痒、消炎及降火的作用。
3. 薏米红豆水
材料：薏米、红豆、水。做法：将薏米红豆冲水洗净，之后一起用水浸30分钟;倒入7-8碗水及材料，大火煮至水滚。然后细火煮大约45~60分钟即可。功效：祛湿之余，改善睡眠及心脾烦躁。
4. 蜂蜜绿豆水
嫌煲汤麻烦的话，其实还有一款快、靓、正的饮料，同样具有纾缓湿疹的功效，就是蜂蜜绿豆水。制法如何，就是将绿豆煲水，然后待绿豆水降温，再加入蜂蜜即可，简单快捷。功效：蜂蜜滋润，绿豆清热，2者一同进食，一方面清走体内热毒，同时滋润肌肤，适合长期湿疹患者饮用，有效预防湿疹。
5. 葡萄干水
材料：葡萄干。制法一：加水煮滚后，转细火煲5分钟，待冻，即连同葡萄干一起饮。制法二：早晚适量葡萄干，用热水浸15-30分钟，葡萄干变软后，连水一齐饮。功效：葡萄干蕴含丰富质，能补血，所以对于血虚、血弱而起的湿疹，具有治疗功效。
一般人都知道，湿疹属于皮肤炎症，而且很容易复发。今天看了这5款祛湿疹汤水，对患者来说真得是福音了，而且这些方法很快捷方便，准备好食材后就可以在家里制作。而且比起涂一些药膏更加地健康安全。因此，如果家人有患上湿疹的朋友，不妨尝试这些食疗方法，有效地缓解湿疹症状，远离湿疹带来的烦恼。
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