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- 1、健康心语
- 2、2017年十大健康心语
1、健康心语
1、身体健康常年轻，不欠人债常富裕。
2、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
3、早睡早起，使人健康、富有、明智。
4、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
5、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
6、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
2、2017年十大健康心语
02. 感恩，知足，不贪，心静。珍惜现在所拥有的一切。
03.吃的觉得差不多了，即使还能多吃半碗，也要放下筷子。
04. 远离烟酒。
05. 多吃一些豆类食品、杂粮和蔬菜。
06. 每周至少吃一次鱼。
07. 少吃深加工食品。
08. 尽量少喝含糖饮料和碳酸饮料。
09. 经常散步，每天运动半小时。
10. 每天保证7小时睡眠。
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