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- 1、养膘是什么意思：养膘的意思是什么
- 2、草原上的民俗谚语
1、养膘是什么意思：养膘的意思是什么
1、增肥，增加身体的脂肪量。这个词常带有开玩笑的口气。
2、增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
3、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。
2、草原上的民俗谚语
蒙古族民间谚语，是游牧民族对自然现象、社会现象长期观察的艺术总结，用词简炼，具有较强的节奏感。
马不吃夜草不肥，羊不吃走草不壮
这则简短的谚语，蕴涵着深厚的生活经验：夜半，是骏马养膘的最佳时辰。在夏季的夜晚，勤劳的牧人总是披着袍子推开毡门，给骏马添加草料，或者头顶星辰，到远处的草场放牧马群。“走草”，是游牧的直接表达，为了让羊群吃到“走草”，牧羊人必须要用足够的耐心，跟随着羊群不停地流动。
喂牛，要喂三九；喂马，要喂三伏
会放，放一条线；不会，放成一片
畜群，是蒙古人的全部生活给养，因此，许多谚语，都与畜群有着密切的关联。观察一个牧羊人是否称职，要看他的羊群。一个优秀的牧羊人，会让自己的羊群走成一条线。如果看到羊群像星星一般散落在草地上，草原上的长者一眼就会看出，羊群的主人是一个缺少经验的牧羊人。
鲜花盛开的地方
欢乐的蜂蝶飞舞
心地善良的人儿
身边聚集着朋友！门德，门德！
门德，具有平安之意。这是蒙古族人在日常生活中常用的问安语，无论是第一次见面，还是故友旧交，他们都会借用这样的谚语，表达彼此的尊重和祝福。
据说，成吉思汗为了感谢一只“救主人懂义气”的猎狗，把汗盔上的一缕红缨摘下来，亲手戴在猎狗的脖子上，并说：
主之贵贱，不变其报主之心
主之荣辱，不移其护主之诚
这则蒙古谚语，流传到今天，仍然是蒙古谚语中的金子，翠玉般作响。
许多谚语在一代一代的传颂中，启迪着蒙古人的思维，修正着蒙古人的行为。例如：
遇到干渴的时候
碱水，都是甜的
遇到饥饿的时候
疾藜，都是软的
这一则蒙古古谚，出自民间。上个世纪七十年代，由蒙古族作家苏赫巴鲁采记于郭尔罗斯查干花草原，后引入长篇叙事诗《嘎达梅林》。意思是说，一个人在不同环境中，都会产生不同的心理需求。
蒙古人自古就把谚语看作是善经、德经、正经，把谚语当作白天的眼睛、夜里的耳朵，在马背上流传，并得到广泛的传播。
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