这些小偏方竟可以“吃”，饸饹吃法大全（待我瘦成一道闪电⚡️减肥之路）

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• 1、这些小偏方竟可以“吃”出苗条身材
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1、这些小偏方竟可以“吃”出苗条身材

减肥是指利用药物、饮食、运动、中医经络、心理治疗等减少身体脂肪堆积，试图纠正肥胖人群异常反应引起的不当行为，即运用行为科学分析肥胖人群饮食行为的特点和运动类型，并在此基础上合理纠正导致肥胖的行为。

这些小药方实际上可以“吃”出苗条的身材。

小型减肥药物

大柴胡汤

配料:柴胡9克、黄芩9克、芍药12克、半夏9克、大黄9克、生姜3片、大枣3片、枳实9克。

方法:取八味药，加水煎煮二次。一天两次，饭后带保暖衣服。

功效:治疗患有肥胖、缺乏运动、情绪障碍和皮下脂肪的中年人。

荷叶灰方

材料:荷叶。

方法:易烧性、研磨和储存。每次取适量水，一天三次。

海藻瘦身汤

食材:取海藻薏米12克，夏枯草、山楂、泽泻15克，茵陈、柴胡9克，白芥子6克，甘草5克。

方法:清水煎200毫升，口服100毫升，每日2次。

功效:化痰消脂、健脾利湿、理气和中，治疗女性青少年肥胖。

降脂强心汤

功能:降低胆固醇，促进血液循环，减少脂肪。

配料:丹参6元(18克)，何首乌、桑寄生、葛根、桑寄生、黄精各3元(9克)，甘草1元(3克)。

做法:将材料洗净，放入5碗水中浸泡，炒入碗中饮用。

吴润昌止泻，用黄精可补益肝肾；丹参，寄生血瘀；葛根有一颗强大的心脏来降低血压。

防风童生粉

功能:排毒、降压、修身。

配料:蒸大黄、芒硝、栀子、当归、白芍各5元(15克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄芩、石膏、桔梗、连翘、川芎(30克)、甘草(60克)、滑石(90克)。

做法:研末埋丸，每次2元(6g)，每15天为一个疗程，酌情用药。急性减肥可以通过洗的方式服用，但是需要特别的指导。

本方集解表、泻火、清热于一体。能加强汗液、利尿、泻下等经络，彻底清理体内消化不良、湿热等毒素。其中大黄、芒硝、麻黄药性强，切忌乱用。

禁忌:胃弱胃不适合。

决明子冬瓜茶

食材:决明子5元，冬瓜半碗，薄荷1元，丹参1.5元，甘草1元，蜂蜜少许。

做法:将冬瓜切成薄片，加入3000cc水，加入荷叶、决明子、生甘草，大火烧开，小火慢炖半小时，加入薄荷，炖5分钟左右，过滤，放凉，加入少许蜂蜜调味即可饮用。

凉茶不仅味道甜，而且有很好的减肥效果。但是小编也提醒你，要通过喝花茶来减肥，你必须熟悉自己的体质。不同的系统选择不同的花茶来减肥，会事半功倍。

云岭除湿茶

功能:除湿、解毒、减肥。

食材:茯苓5元，泽泻5元，桑白皮3元，生姜2元，陈皮1片。

做法:药备好后，用4碗冷水浸泡，然后用文火煎熟，趁热喝。

云苓、泽泻利水利湿，能泻火除湿解毒，排出体内多余水分，减肥瘦身。特别适合水肿、脂肪缺乏的人，但脂肪缺乏的人多为脾虚痰多。可酌情加党参、黄芪、白术，保护脾胃。

山楂薏仁水

功能:利尿、消积、瘦身。

配料:山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮。

做法:将所有食材洗净，用10碗冷水浸泡，煮两个小时，关火前加入少许冰糖调味。(注意:冰糖不能久煮，否则会变酸)

生薏米和利尿可以帮助排除体内多余的水分；山楂消积排肉一流，能帮助分解肠内堆积的脂肪，是专为食肉动物设计的。

禁忌:贪吃的人不适合，否则越吃越开胃，腰围也会因为缩小而变大。胃酸过多的人不适合，或者服用胃药抗酸剂也无济于事。

通过以上的讲解，你应该对减肥的小方子有了很多的了解，应该能在减肥中起到更好的作用，所以一定要用健康的方法来减肥。如果能吃能减肥，是每个胖子的福音，那就好好学习吧。

2、待我瘦成一道闪电⚡️减肥之路！！

管住嘴迈开腿，想减肥还得靠自己。少吃多锻炼，天天煮些山楂苹果水，长期喝可以瘦肚子，每天早上两个鸡蛋保持一天的蛋白质再来碗粥，中午一个馒头或者二两米饭，下午一碗粥，饿了就吃水果，每天坚持锻炼半个小时，慢跑或者跳瘦身操，坚持了多半年体重就一点一点的下来了。

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