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- 1、精力旺盛是什么意思：精力旺盛的意思是什么
- 2、为什么说保持精力旺盛也是一种能力？
1、精力旺盛是什么意思：精力旺盛的意思是什么
精力旺盛的意思是一个组合词，意思是精神和体力充足。
一、精力。
1、释义：精神和体力，精神气力，专心竭力。
2、引证：明王守仁《辞新任乞以旧职致仕疏》：“况臣疾病未已，精力益衰。”
译文：何况臣疾病还没有好，精神和体力日益衰退。
二、旺盛。
1、释义：炽盛；兴旺；谓情绪强烈、高涨；繁茂，生命力强；指国家强大、发达。
2、引证：袁鹰《英雄之歌·刘文学》：“树苗儿长得旺盛，靠的是雨露滋养。”
2、为什么说保持精力旺盛也是一种能力？
专注力是非常稀缺的资源，也是保证精力旺盛的一种重要能力，但靠外界刺激获得对精力是一种耗散，而不是生发。
——《掌控》张展辉
快节奏的当代社会，如何能够保持精力旺盛，轻松应对周围发展的一切呢？《掌控》这本书中，张展辉告诉我们，保持精力旺盛同样是一种重要的能力，保持这种能力不是靠外界的咖啡因或者是药物的刺激，而是由内向外来生发的。
具体来说就是要有强大的支持系统。
首先要有规律的运动，运动能为精力赋能，提高精力系统的使用效率。让精力运动通顺、灵活。
其次要有合理的饮食。饮食是精力原材料的深化入口，
再次要有好的休息和睡眠，因为这是恢复精力系统损耗，让系统保持顺畅的一个核心关键点。
最后一个很好的心态和认知，因为它是精力变现边界划定的管理者，是精力管理的核心力量和出发点。只要从这些方面入手进行有效的管理，就能够使我们的精力处于一种良性循环的旺盛状态。
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