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关于【无花果的功效与作用及食用方法】:无花果的功效与作用及食用方法，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、无花果的功效与作用及食用方法
- 2、「健康课堂」—无花果，清热生津，健脾开胃，缓解哮喘病症
1、无花果的功效与作用及食用方法
功效：
健脾消食，润肠通便。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；降血脂，降血压。无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用；无花果富含食物纤维，可以使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。食用方法：
无花果熟透了是软
2、「健康课堂」—无花果，清热生津，健脾开胃，缓解哮喘病症
无花果：性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠经。
无花果功效
1.降糖：
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。
2.健胃：
无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。
3.润肠通便：
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
4.降血脂：
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
5.治疗痔疮：
孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
恒善堂小贴士
无花果食疗小秘方（治疗痔疮，便秘）
取成熟无花果4－6个，清洗干净后去皮放入锅中，加入冰糖20克，清水1000毫升大火煮开后改小火再煮15分钟即可饮用。连续饮用7－10天，对预防痔疮复发很有疗效。
无花果自制美食（无花果柠檬挞）
女性要多食无花果喔,尤其是孕妇更要多食用。
本文关键词：无花果的药用功效，无花果怎样食用，无花果有什么用处，向天果的功效与作用及食用方法，干无花果的功效。这就是关于《无花果的功效与作用及食用方法，无花果怎样食用（缓解哮喘病症）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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