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- 1、十大垃圾食品有哪些
- 2、5种垃圾食品，都是人工合成的，汉堡方便面排不上号，很多人爱吃
1、十大垃圾食品有哪些
1、油条等油炸类食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损害肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
2、腌菜、泡菜和酸菜。腌制食品多含有过量的盐分，多食易造成高血压，加重心脏负担；同时含有的酸性物质会刺激胃黏膜，导致消化系统受损甚至致癌。
3、烧烤类食品。比如烤羊肉、烤牛肉。其中含有大量致癌物质。
4、猪肝。含有过高的胆固醇，易导致心脑血管疾病；同时，哺乳动物肝脏作为排毒器官，内含大量未经排出的毒素，谨慎食用。
5、葵花籽。有损肝功能。
6、汽水、可乐等饮料。含有大量的糖类，碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙流失。
7、方便面。不要听信包装上的【本产品不含防腐剂和人工色素】，那是此地无银三百两。
8、罐头类食品，比如鱼肉罐头和水果罐头，主要危害是：长期存放已经使其中蛋白质失活变性，营养流失。同时、主要成分变成热量过多，营养成分极低。
9、话梅蜜饯类食品主要危害是：盐分过高，含防腐剂、香精，损害肝脏。
10、味精，不可以加温，同时用量要少，否则影响生殖系统，影响下一代生长发育。
2、5种垃圾食品，都是人工合成的，汉堡方便面排不上号，很多人爱吃
5种垃圾食品，都是人工合成的，汉堡方便面排不上号，很多人爱吃
随着生活水平的提高，就说吃的方面，人们已经从吃饱吃好，转向了吃得健康，只吃对身体有益的食物。说到健康食物，很多人首先会想到绿色蔬菜、有机作物等，这些都是原生态的，没有进行过任何加工，对身体非常好。
但市场上还是有不少“问题食品”，都是人工合成的，而且采用了劣质、假冒的原料，还有不少添加剂，会危害我们的健康，一定要注意，老人和孩子最好不好吃。
这些人工合成食品，才是真正的垃圾食品，汉堡、方便面都“自愧不如”，在它们面前都排不上号，但很多人还很爱吃，今天我就和大家说说，为了自己和家人的身体，以后别再吃了。
1、重组牛排
听名字就知道，它不是真正的牛排，而是重新组合而成的，也叫拼接牛排，胶水牛排，因为它是用切碎的劣质牛肉及边角料，加上各种香精、色素、添加剂，还包括食用胶，因此叫胶水牛排。
重组牛排的口感非常差，而且材料比较“脏”，添加剂太多，对身体不好。用碎牛肉算是良心了，还有些直接用便宜的鸡肉、鸭肉加上色素来冒充牛肉，千万不要买。
真正的牛排有明显的肌肉纹路，而且瘦肉和肥肉是交织在一起的。重组牛排没有肌肉纹理，而且基本上全是瘦肉，中间夹杂着一块肥肉，形状还非常圆。
2、假红薯粉条
红薯粉条是质量最好的粉条，以前在农村，家家户户都会自己做一些，就用红薯做的，方法简单，口感爽滑筋道，非常有弹性。
但红薯粉条的成本很高，5斤红薯才能出一斤粉条，品质好一点的只有半斤，所以很多黑心作坊，就用便宜的木薯淀粉来代替红薯淀粉，成本降低了，利润升高了，千万要注意。市场上有很多自称红薯粉条，但只卖三五块钱，都是假的。
真正的红薯粉条，成本不会低于10块钱，还要加上至少2块的利润，所以12元以上才是真红薯粉。但贵的一定是真的吗？可以用打火机烧一烧，如果有烤红薯的香味，就是红薯粉。
3、便宜烤香肠
学校门口，每家店都有一个烤肠机，一直不停地转动，一块钱一根，几乎每个孩子都爱吃。
这种烤香肠，并不是猪肉肠，而是用鸡肉、淀粉做的，口感非常软，没有嚼劲。除了淀粉，还有一点大豆蛋白，以及十几种添加剂，包括食用色素、食用胶、防腐剂等等，可以说没什么营养，经常吃对身体还有害，含盐量很高。
4、植物奶油
雪糕、冰淇淋、蛋糕、面包等食物，都会用到奶油。奶油分为动物奶油、植物奶油，动物奶油是天然的，营养又健康，而植物奶油是人工合成的，是把植物油氢化后得到的。
植物奶油含有大量的反式脂肪酸，这是对人体有害的物质，对心血管非常不友好，所以买奶油制品时一定要问清楚，如果是植物奶油就不要买，宁愿多花点钱买好的动物奶油。
5、蟹柳
蟹柳本来是大螃蟹的蟹腿里的肉，但市场上卖的蟹柳，8块钱就能称一斤，明显不是螃蟹肉。
蟹柳和螃蟹没有任何关系，颜色、味道都来自添加剂，是用鱼糜，也就是鱼肉泥做成的，再用色素染成红色，用多种香精调出蟹味，可以说是垃圾食品。
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