香菜炒蛋有什么作用，香菜炒蛋（第1天吃完第2天就掉秤了）

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• 1、脂肪最怕这道汤，第1天吃完第2天就掉秤了，做法简单，减脂还养胃
• 2、香菜炒蛋（香菜炒蛋有什么作用）
• 3、香菜炒鸡蛋能吃吗
• 4、香菜炒鸡蛋可以吗?怎么炒好吃呢?
• 5、香菜炒鸡蛋有毒吗?
• 6、香菜炒蛋怎么做好吃?

1、脂肪最怕这道汤，第1天吃完第2天就掉秤了，做法简单，减脂还养胃

我们在饮食上要多喝一些汤汤水水，既补充营养，也可以补充身体因天热流失的水分。

做汤的时候，我会根据自己的实际情况，选择做一些清淡鲜美，低脂低卡的汤类，比如今天分享的3款汤，不仅味道好，而且能够刮油减脂，越喝越瘦，喝着喝着大肚腩都会小了呢。

香菜鸡蛋豆腐汤

用料 ：

香菜一把，鸡蛋两个，嫩豆腐一小块，香葱一根。

做法：

1.准备食材并清洗干净。

2.香菜和香葱切碎备用。

3.鸡蛋放少许盐，一勺料酒打散。

4.锅中放少许橄榄油，放葱花爆香，放适量的清水，大火烧开。

5.放入豆腐煮开。

6.转小火，淋入蛋液，用勺子搅拌一下。

7.放适量的盐，放香菜和香葱。

8.淋入浓稠一点的淀粉水，再次煮开后放胡椒粉即可出锅。

9.汤味清淡鲜美，特别香特别好喝哦！

10分钟不到就可以做好的减脂汤，翠绿的香菜，嫩滑的豆腐和鸡蛋，有颜值有营养，吃得饱饱哒还不会长肉肉，这样的美食谁不爱呢！

茄汁虾滑粉丝汤

用料

基围虾300g，番茄两个，生姜一块，香葱一根，粉丝一把30g。

做法

1.准备食材并清洗干净，粉丝提前用热水泡软。

2.番茄去皮切丁。

3.基围虾去虾头虾线虾壳，放入料理机中，放姜片。

4.将虾仁搅打成泥，放少许盐，一勺料酒，一个蛋清，一勺胡椒粉，一勺玉米淀粉。

5.用筷子沿一个方向搅拌，等搅拌有阻力的时候就可以了。

6.锅中放橄榄油，放葱花爆香，放番茄，放一勺番茄酱，炒出番茄汁，再放适量清水，大火烧开。

7.用左手虎口挤出虾滑，或者用勺子舀出虾滑放入锅中，待虾滑浮起来就熟了。

8.放入粉丝，放适量的盐，放一勺生抽调味。

9.撒上香葱就可以出锅啦！

10.虾滑Q谈鲜美，汤味特别浓郁，酸酸得特别好喝！

红豆薏米汤

用料

20克薏米、20克赤小豆、5克茯苓、3克陈皮、10克莲子

做法

1、首先准备20克薏米，薏米被称为世界禾本科植物之王，药用价值很高，有非常好的健脾祛湿的作用

2、再准备20克赤小豆，赤小豆是这种细长的红豆，不是那种椭圆形的红豆，大家要注意区分，赤小豆才可以去湿消水肿

3、先加入清水，把赤小豆薏米清洗干净，，赤小豆，薏米这种黄金组合特别适合身体湿气重的人来吃，俗话说湿气重百病生湿气重，又老又丑，湿气重对身体的危害很大

4、清洗干净之后用滤网过滤出来，然后在放入平底锅中把它翻炒一下

5、全程开小火翻炒一下，尤其是薏米属于寒性的翻炒，一下可以去除它的寒性，大约翻炒三分钟就可以啦

6、炒好的赤小豆薏米把它倒入养生壶中，加入约1000毫升的纯净水，先煮上20分钟

7、接着再准备五克茯苓，三克陈皮加入清水，把茯苓陈皮清洗干净。茯苓，陈皮都是我们日常生活中常用的一种中药材，茯苓可以健脾祛湿，陈皮可以健脾理气，药用价值都非常的高。

8、清洗干净之后，用滤网过滤出来，接着再准备十克提前泡发好的莲子，把莲子清洗一下，去掉莲子表层的淀粉，

9、20分钟之后，把准备好的食材倒入养生壶中，继续煮上十分钟的时间，煮制赤小豆薏米软烂就可以啦

20分钟之后，这道养生汤就做好了，这道瘦身汤，特别适合身体湿气重，腹部肥胖，脸头油腻，喝水都长胖的人群，里面的食材可以反复的煮上一天的时间，

今天推荐的这些适合在家做的减脂汤食谱，做法简单，低脂低卡，嫩滑美味又营养，吃得饱瘦得快。

朋友们是不是也觉得很简单，一看就会做了呢？快去做起来吧~

2、香菜炒蛋（香菜炒蛋有什么作用）

　　第一步 准备适量清洗好香菜和鸡蛋！把香菜切成五厘米左右 原料 鸡蛋4个 香菜（芫荽）200克 盐、味精、生抽适量。
　　制作方法 1、第一步 准备适量清洗好香菜，切成小段备用！2、鸡蛋打散放一点点盐待用。
　　3、锅中热油，倒入。

3、香菜炒鸡蛋能吃吗

　　香菜可以用来炒鸡蛋，这两种食材可以一起搭配。
　　只是香菜的味道也特别，有的人群不太喜欢吃香菜。
　　

4、香菜炒鸡蛋可以吗?怎么炒好吃呢?

　　香菜作为提味蔬菜可谓深受大众喜爱，不管是汤饮还是凉拌菜，都可看到香菜的身影。
　　最常见的香菜的做法及用法则有如下几个：一、香菜炒鸡蛋 食材准备：鸡蛋、香菜、调味品 制作步骤：1、鸡蛋和香菜准备好。
　　2、鸡蛋磕入碗里，。

5、香菜炒鸡蛋有毒吗?

　　帮下没毒，香菜和鸡蛋能一起炒着吃。
　　准备用料：咸鱼100g、鸡蛋2个、油适量、香菜适量、葱碎适量。
　　1、咸鱼去刺，撕成小块 2、鸡蛋打散 3、香菜洗净、切断 4、坐锅，放油，爆香葱碎 5、放咸鱼，炒酥 6、倒入蛋液 7、翻。

6、香菜炒蛋怎么做好吃?

　　香菜炒鸡蛋是一道简单的家常菜，以香菜和鸡蛋为主要食材，配上食盐等调料制作而成， 口味鲜香，好吃又下饭。
　　今天就给大家分享这道菜的家常做法，学会这个小技巧，鸡蛋滑嫩，香而不腻，喜欢的可以试一下。
　　[香菜炒鸡蛋]首先。

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