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关于【冬瓜汁的功效与作用】，冬瓜汁有哪些功效，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、今日养生方 | 立秋到，暑热持续，这些清凉药膳不妨一试
- 2、冬瓜汁的功效与作用：冬瓜汁有哪些功效
1、今日养生方 | 立秋到，暑热持续，这些清凉药膳不妨一试
今日立秋，但广东地区天气仍然炎热，预防中暑仍是热门话题。在中医看来，中暑就是感受暑邪而发生的急性病证。
惠州市中医医院初级中药师郑文敏指出，夏季感受暑热之邪，易扰神伤津耗气，产生发热、汗出、口渴、疲乏、尿黄等症状。
预防中暑，首先要注意水分的补充，保持房间空气流通。天气炎热时，一定要注意做好户外防晒工作，适当地食用一些西瓜、冬瓜等具有解暑食物。
消暑利湿的药膳有哪些？
01荷叶粥
材料：粳米100 克，冰糖适量。
做法：鲜荷叶清水洗净，加水煎汁，去渣，倒入洗净的粳米，煮成粥，加入冰糖融化，趁温热时服用。
功效：降血压、降血脂，清暑利湿。
本药膳中荷叶性平，味苦；归肝、脾、胃经；用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。
02西瓜皮凉饮
材料：鲜西瓜皮，冰糖，枸杞。
做法：吃完的西瓜将红肉剔除干净，切下瓜皮，洗净切成碎块装盘，配上适量枸杞与冰糖。清水煮15分钟左右即可。去渣取汁，倒入容器晾凉，放入冰箱冷藏室保存。
功效：适用于暑热解渴，中暑神昏，小便短赤的人群。
本药膳中西瓜翠衣性味甘凉，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。
03绿豆鲜藕粥
材料：鲜藕50g,大米50g,白糖适量。
做法：将藕去皮洗净后,切成1cm大小的小块; 大米、绿豆淘洗干净。绿豆在砂锅中煮沸。加入大米,米熟加入藕块,继续熬煮5分钟,加入白糖调味即可。
功效：可清热解暑、解毒利水，适用于夏季暑热、烦渴。
本药膳中绿豆清热解毒，消暑，利水。治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿，解热药毒。
04清炖鸭块冬瓜
材料：鸭肉500克，葱段、姜片、盐、料酒适量。
做法：鸭肉洗净焯水后捞出，洗去血沫。冬瓜洗净去皮，切块。砂锅内放水煮沸，放入鸭块(水没过鸭块)、葱段、姜片，煮沸后放入适量料酒。鸭块八分熟时放入冬瓜，待鸭块、冬瓜都熟烂，放入盐即可。加入精盐、味精即可。
功效：滋阴补虚，退热生津。
本药膳中冬瓜冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
除可通过上述药膳预防夏季暑湿外，夏季日常饮食还应避免或减少食用辛辣或高蛋白食物。同时，还应注意对情志的调节，尽量放松精神状态，不要着急上火，保持心态稳定，避免气大伤身。
文/羊城晚报记者 张华
2、冬瓜汁的功效与作用：冬瓜汁有哪些功效
冬瓜汁有哪些功效
功效与作用
1、缓解肾炎与心脏病
冬瓜汁能缓解人类的肾炎与心脏病，这种蔬菜汁中含有丰富的维生素c和一些微量元素钾，而且还含有一些天然的消炎成分，它们能消除肾脏的炎症，也能提高心脏功能，对人们因肾炎与心脏病引起的身体水肿有良好缓解作用。
2、预防中暑
冬瓜汁是一种性质寒凉的蔬菜汁，它最适合人们在夏天饮用，能清热解毒，也能生津止渴，更能预防人类夏季中暑和暑湿感冒等多种不良症状发生。另外人们出现上火或者口舌生疮以及咽喉肿痛时，多喝一些加入蜂蜜的冬瓜汁，也能让症状很快好转。
3、减肥瘦身
冬瓜汁中含有丰富的丙醇二酸，它是一种天然活性成分，能抑制人体内糖分向脂肪的转化，同时通过之中含有的其他微量元素，则能促进人体内多余脂肪的分解与代谢，平时经常饮用，能减肥瘦身，可以让人们保持良好的身材。
食用禁忌
冬瓜汁性质寒凉，能清热去火，也能解毒，但那些脾胃虚寒以及久病体虚的人群，是不适合和东莞吃的，不然会让身体虚弱的症状加重！另外那些正在服用滋补类中药材的人群，也不适合喝冻果汁，不然会让滋补性中药材的药性减弱，起不到应有的功效。
冬瓜的宜忌人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。
冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度。
脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。
患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的.滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。
孕妇、产妇和哺乳期妈妈均可以进食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要进食过多；年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。
冬瓜汁有哪些功效
功效与作用
1、缓解肾炎与心脏病
冬瓜汁能缓解人类的肾炎与心脏病，这种蔬菜汁中含有丰富的维生素c和一些微量元素钾，而且还含有一些天然的消炎成分，它们能消除肾脏的炎症，也能提高心脏功能，对人们因肾炎与心脏病引起的身体水肿有良好缓解作用。
2、预防中暑
冬瓜汁是一种性质寒凉的蔬菜汁，它最适合人们在夏天饮用，能清热解毒，也能生津止渴，更能预防人类夏季中暑和暑湿感冒等多种不良症状发生。另外人们出现上火或者口舌生疮以及咽喉肿痛时，多喝一些加入蜂蜜的冬瓜汁，也能让症状很快好转。
3、减肥瘦身
冬瓜汁中含有丰富的丙醇二酸，它是一种天然活性成分，能抑制人体内糖分向脂肪的转化，同时通过之中含有的其他微量元素，则能促进人体内多余脂肪的分解与代谢，平时经常饮用，能减肥瘦身，可以让人们保持良好的身材。
食用禁忌
冬瓜汁性质寒凉，能清热去火，也能解毒，但那些脾胃虚寒以及久病体虚的人群，是不适合和东莞吃的，不然会让身体虚弱的症状加重！另外那些正在服用滋补类中药材的人群，也不适合喝冻果汁，不然会让滋补性中药材的药性减弱，起不到应有的功效。
冬瓜的宜忌人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。
冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度。
脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。
患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的.滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。
孕妇、产妇和哺乳期妈妈均可以进食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要进食过多；年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。
冬瓜汁有哪些功效
1、生榨冬瓜汁
冬瓜虽然不是水果，但是它也能生吃，将冬瓜去皮后切成很薄的片，撒上适量的白糖放进冰箱片刻，再拿出来吃非常沁人心脾，特别是在夏天吃的体验十分美好。冬瓜还能榨汁喝，直接生榨的汁也能让人接受，因为冬瓜不像苦瓜那样会有苦味，冬瓜的水分十分充足，榨汁喝清新又可口。
2、冬瓜汁功效
使用蔬菜榨汁喝已经成为爱美人士每天必做之事，爱美人士们知道喝蔬菜汁对身体有很大的好处，还能保持形体上的美感、美容养颜。冬瓜榨汁喝不仅能美容养颜，还有减肥的效果，因为冬瓜中不含脂肪，并且冬瓜还含有一种能抑制脂肪形成的物质，想减肥的朋友可以试着榨一些冬瓜汁喝，对减肥有辅助作用。
3、需注意事项
虽然冬瓜汁的好处很多，但是还是要注意适量饮用，并且要依据体质的承受能力来饮用。冬瓜是寒性的食物，体质虚寒、肠胃不好的人最好不要食用。冬瓜是女性的美容和保持形体美的佳品，但是要注意在月经期间不要食用冬瓜，否则会造成痛经。
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