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- 1、宝宝晚上不睡觉，是因为白天睡多了吗？4个睡眠误区需知道
- 2、宝宝晚上不睡觉是什么原因：婴儿晚上不睡觉什么原因
1、宝宝晚上不睡觉，是因为白天睡多了吗？4个睡眠误区需知道
某个夜班，小果碰到一大家子抱着个哭闹不止的小宝宝前来就诊。
那个小宝宝大概5个月的样子，妈妈说，她的宝宝从8点开始哭闹，哭哭哄哄睡睡，已经折腾近2个多小时了。
喂过奶，换过衣服，仔细检查过身体的各个角落，实在没辙了，才来医院，看看是不是生病了。
经过仔细检查，也没有发现任何异常的情况。
后来一询问，这位小宝宝是睡眠出了问题。
这两天，小宝宝晚上老是睡不踏实，很不容易哄，老人一合计，估摸着晚上睡太早了，于是下午早早的就把小宝宝叫醒了，晚饭前后，又死撑着不让小宝宝睡，结果，严重缺觉的小宝宝彻底崩溃了。
我们经常会误认为小宝宝就是成人的缩小版，以为他们的睡眠方式会跟我们一样。
而实际上，小宝宝的睡眠模式跟成人是完全不同的，因为我们错误的理解，导致我们在给宝宝哄睡的时候，存在一些睡眠误区。
误区一：玩累了就会睡了
非也非也。
这在我们成人身上，可能会行的通，但却不能套用在小宝宝身上。
对于小宝宝来说，会越累越难哄，即使睡着了，也比较容易会闹觉。
虽然，等累极的时候，小宝宝最终会睡去，但这种不健康的睡眠方式，一来会减少宝宝的睡眠时间总量，二来也不利于宝宝养成健康的睡眠方式。
误区二：晚上不睡觉是因为白天睡多了
有一种说法，叫做睡眠促进睡眠，就是指白天睡够了，晚上才能睡的更好。
白天睡得少的小宝宝，因为睡眠缺乏，反倒会引起晚上更难入睡，即使入睡了也会很快睡醒过来。
刚出生的宝宝，是没有白天、黑夜的区别的，他们一天24小时的模式就是吃-睡-吃-睡，偶尔清醒十几分钟。
这明摆着跟成人的睡眠模式不一样。
随着宝宝月龄的增大，白天和晚上的睡眠时间会此消彼长，但这个转折点要到6-12个月才会逐渐显现出来。
误区三：宝宝不困，所以不想睡
小宝宝的睡眠信号有时不会那么明显，需要照看者仔细观察，不一定都是揉眼睛、打哈欠，有时只是精神稍微差一点，或者变兴奋，变得易怒等等。
而且，很多时候，这种信号持续时间不长，消失后可能又看上去跟平时一样，以致于错失哄睡时机。
或者，短暂的睡眠信号后，宝宝反倒变得更兴奋，导致大人误以为宝宝根本不想睡。
对于小宝宝，我们除了留意睡眠信号及时哄睡，更要结合月龄对应的平均睡眠间隔时间，及时营造睡眠环境，从而建立规律的作息习惯。
误区四：等宝宝大了，自然就会睡了
如果没有外界的干扰，绝大部分宝宝随着年龄的增长，睡眠能力也会日渐增加，从而自主入睡。
但是，很遗憾，我们的宝宝因为太小，不会说话，不会自己要求什么时候睡觉，而很多大人也不了解小宝宝的睡眠模式，从而以“爱”的名义破坏了宝宝的睡眠能力。
比如，不知道怎么养成的奶睡、抱睡，比如总是觉得宝宝还不到睡眠时间，让宝宝过度处于清醒的状态等等。
这些宝宝，即使长大了，并不会“就会睡了”。
有多少宝宝到了2-3岁了还需要频繁夜奶，甚至有多少成人的睡眠障碍是由婴幼儿期的睡眠能力弱而迁延过来的呢！
所以，初为父母，我们应该多学习一些关于宝宝的睡眠知识，更加了解宝宝，培养宝宝睡眠能力的同时，也可以更好的解放自己。
2、宝宝晚上不睡觉是什么原因：婴儿晚上不睡觉什么原因
婴儿晚上不睡觉什么原因
一、是孩子有没有白天睡得过长，如果白天睡觉时间太长的话，可能晚上孩子睡眠不安、不爱睡觉。另外应注意孩子是不是有饥饿、寒冷，或者是吃得太少、吃的太饱造成的孩子不舒服，晚上也不爱睡觉。另外，应注意孩子睡觉的环境温度是不是适宜孩子，如果太热可能宝宝也不爱睡觉，太凉也不适合宝宝。因为宝宝的基础代谢率比较偏高，注意室内的温度不要太高，如果孩子太热晚上也睡不踏实。
二、常规缺乏维生素D和钙引起的佝偻病，这时候孩子晚上也不爱睡觉，这时候要注意孩子有没有规律的补充钙和维生素D。平时要注意户外活动，每天户外活动半小时，晒半个小时的太阳，有助于钙和维生素D的吸收。
总之，孩子晚上不上不爱睡觉要寻找原因，是否有吃的不舒服、睡眠的环境不好或者是缺乏维生素D和钙，引起的孩子睡觉不安分。
1.当婴儿饥饿的时候，自然就无法好好睡眠了。宝妈们可以给婴儿适当的喂些奶水或奶粉，如果天气比较干燥的话，还要适时的喝温开水调和一下。当然，睡前不要喂太多，以防婴儿饱腹感太强，或者引起腹胀等不良情况，如果吃太饱或者腹胀不消化，也会导致婴儿晚上不睡觉的。
2.当婴儿体内缺钙时，大脑的神经系统就会异常兴奋，导致婴儿晚上不睡觉，甚至还会有些活跃。这个时候宝妈就要给婴儿多补充些钙物质了，除了饮食上的补充之外，还可以带婴儿到户外多晒晒阳光。
3.当室内温度太高时，婴儿就不容易睡着。婴儿的身体温度多半是偏暖热一些的，但是宝妈们怕婴儿受凉，常常把室内的.空气温度控制在比较高的范围里，给婴儿穿的衣物也比较多，但是太热的话会去让婴儿感觉到不舒服，因此就睡不着了。而且婴儿的散热能力没有那么及时，所以宝妈们尽量让室内温度有空气通透一些，同时也不要给婴儿穿太多衣物入睡。
婴儿晚上不睡觉什么原因
遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。
白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。
有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。
如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
假若不是上述原因让宝宝会夜间哭闹不睡觉，那么父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
婴儿晚上不睡觉什么原因
一、是孩子有没有白天睡得过长，如果白天睡觉时间太长的话，可能晚上孩子睡眠不安、不爱睡觉。另外应注意孩子是不是有饥饿、寒冷，或者是吃得太少、吃的太饱造成的孩子不舒服，晚上也不爱睡觉。另外，应注意孩子睡觉的环境温度是不是适宜孩子，如果太热可能宝宝也不爱睡觉，太凉也不适合宝宝。因为宝宝的基础代谢率比较偏高，注意室内的温度不要太高，如果孩子太热晚上也睡不踏实。
二、常规缺乏维生素D和钙引起的佝偻病，这时候孩子晚上也不爱睡觉，这时候要注意孩子有没有规律的补充钙和维生素D。平时要注意户外活动，每天户外活动半小时，晒半个小时的太阳，有助于钙和维生素D的吸收。
总之，孩子晚上不上不爱睡觉要寻找原因，是否有吃的不舒服、睡眠的环境不好或者是缺乏维生素D和钙，引起的孩子睡觉不安分。
1.当婴儿饥饿的时候，自然就无法好好睡眠了。宝妈们可以给婴儿适当的喂些奶水或奶粉，如果天气比较干燥的话，还要适时的喝温开水调和一下。当然，睡前不要喂太多，以防婴儿饱腹感太强，或者引起腹胀等不良情况，如果吃太饱或者腹胀不消化，也会导致婴儿晚上不睡觉的。
2.当婴儿体内缺钙时，大脑的神经系统就会异常兴奋，导致婴儿晚上不睡觉，甚至还会有些活跃。这个时候宝妈就要给婴儿多补充些钙物质了，除了饮食上的补充之外，还可以带婴儿到户外多晒晒阳光。
3.当室内温度太高时，婴儿就不容易睡着。婴儿的身体温度多半是偏暖热一些的，但是宝妈们怕婴儿受凉，常常把室内的.空气温度控制在比较高的范围里，给婴儿穿的衣物也比较多，但是太热的话会去让婴儿感觉到不舒服，因此就睡不着了。而且婴儿的散热能力没有那么及时，所以宝妈们尽量让室内温度有空气通透一些，同时也不要给婴儿穿太多衣物入睡。
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