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- 1、汽车从业者有哪些基本知识违背常识？
- 2、抑郁症吃什么食物好：抑郁症应该吃什么食物
1、汽车从业者有哪些基本知识违背常识？
（本文1500字，阅读需要大概5分钟）
俗话说隔行如隔山，即使是精通本行业的专家，往往在其他行业的常识也是少的可怜。今天我们就来探讨一下汽车从业者有哪些基本知识是违背普通人眼中的常识的。
1.夏天胎压低一些能防止爆胎：99%的爆胎是因为胎压过低，胎压过低主要是因为慢跑气或异物穿刺。一般厂家的推荐胎压在2.3bar左右，即使打气不小心打到4.0bar也不会爆胎，何况夏季高温仅仅会使胎压升高零点几bar。
2.雪地里胎压低一些能防滑：低胎压会导致胎纹与地面接触面积增加，在平路上确实可以减少刹车距离，但在雪地里刹车距离会大大增加。因为普通路面刹车靠的是车轮与地面之间的静摩擦力，而雪地刹车靠的是动摩擦力，这时胎纹与地面接触面积越小越好。感兴趣的可以看一下汽车之家在2012年做的实地测试：¡¾Í¼¡¿Á÷ÑÔÖÕ½áÕߣ¨19£©µÍ̥ѹÀûÓÚÑ©µØɲ³µ£¿_Æû³µÖ®¼Ò《流言终结者（19）低胎压利于雪地刹车？》
3.车价越高可靠性越高：车价越高车的配置、用料、功能确实越好，但可靠性恰恰相反。在同一品牌的不同产品线中，售价越高，理论上可靠性是越低的，因为越贵的车上电子部件也越多，故障率会成指数级增长。豪华车里可靠性高的也就雷克萨斯、保时捷等寥寥几个品牌了。
4.车速越慢越安全：这一条仅适用于小区里和乡村小路，慢速行驶确实有助于躲避闯红灯的电动自行车和行人。但在城市主干道或者高速公路上，最安全的做法是跟整个车流的速度差最小，也就是减少超车和被超车的次数。每次听到亲友嘱咐“慢点开”，我心里就呵呵。
5.车门钢板越厚越安全：汽车的安全性取决于车身结构件的强度和形状（下图红色区域，如ABC柱、前纵梁等），跟车身覆盖件（四门两盖）的厚度几乎无关。在汽车工程师眼里，车身覆盖件仅仅起到审美、隔音、降低风阻等作用，几乎不参与碰撞时对乘员保护。
6.德系车比日系车重：与普通人的固有认识相反，同级别的日系车一般比德系车要稍微重一点，以下车型的整备质量请自行分辨。“飘”的感觉主要来自于高速行驶时方向盘手感的轻飘，这种感觉主要考验厂家的底盘调教能力，包括悬架弹性、主销后倾(角)、主销内倾(角)、前轮外倾(角)和前轮前束等参数。不得不承认，欧洲品牌在底盘调教方面还是领先于美国、日韩、自主品牌的。
7.加92号汽油比95号省钱：加满一箱油50升的话，92号更便宜；但是每公里油耗成本测算下来反而95号更划算。汽油标号指的是辛烷值，辛烷值决定了汽油的抗爆性，低标号汽油更容易引起发动机的爆震，使燃油经济性和排放水平、工作稳定性、功率均有所下降。而高标号汽油更容易使发动机达到设计的最大热效率，这时油门响应更灵敏、车辆加速性更好，加速时发动机喷射更少的燃油就能达到目标速度，所以1升95号汽油的行驶里程比92号多出10%左右，而价格仅高5%左右，所以单公里成本仅为92号的1.05÷1.1=95%左右。以上理论经过本人几万公里的亲测，确实如此，所以我一直加高标号的汽油。想看实地测试的话，可以参考这篇文章¡¾Í¼¡¿³µÓëÓ͵ĹÊÊÂ(2) 93#Óë97#µ½µ×˸üÊ¡ÓÍ_Æû³µÖ®¼Ò《93#与97#到底谁更省油》
《理性汽车人》——全球视野、本土经验、理性至上，带你掌握更多汽车行业内幕
2、抑郁症吃什么食物好：抑郁症应该吃什么食物
抑郁症应该吃什么食物
除了药物治疗外，食物中含有对抑郁症治疗有辅助作用的物质，如5-羟色胺、氨基酸、二十碳五烯酸等，它们能够通过调节人的情绪、心情、睡眠和食欲从而抵抗抑郁，化抑郁于无形。让我们一起吃掉抑郁，吃出快乐来吧！
1、富含Ω-3系列多不饱和脂肪酸的深海鱼类
3系列多不饱和脂肪酸是人体不可缺少的重要营养素，其中EPA（二十碳五烯酸）是鱼油的主要成分。研究表明EPA可有效降低由花生四烯酸合成的前列腺素，促进脑源性神经营养因子水平下降或改变血液在大脑中的流向，从而改善抑郁症状。
推荐食物：
三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲱鱼、枪鱼和白鱼。
2、富含色氨酸和酪氨酸的食物
色氨酸是5-羟色胺的前体，而后者能够降低中枢神经兴奋性，因此色氨酸具有镇静和安眠的作用。酪氨酸具有神经刺激作用，可直接影响情绪和认知功能。
推荐食物：
富含色氨酸的食物：小米、南瓜籽仁、牛奶、香菇、葵花籽、黑芝麻、黄豆、鸡蛋、鱼等。
富含酪氨酸的食物：奶酪、酸奶、香蕉、巧克力、西红柿、蚕豆、扁豆、菠萝、香肠、火腿、动物肝脏等。
3、富含B族维生素的食物
B族维生素，特别是维生素B6、维生素B12以及叶酸等，可直接或间接参与5-羟色胺或其他神经递质的合成。维生素B6在5-羟色胺转化为色氨酸过程中起作用。随着年龄的增长，人们对维生素B6的需求量在逐渐增加。
叶酸和维生素B12是中枢神经系统新陈代谢反应的辅助因子，包括神经递质的合成以及维持保护神经元活动的细胞膜的'流动性。研究表明，抑郁症患者每天服用叶酸或VB12后抑郁情绪会明显好转。
推荐食物：
动物内脏、瘦肉、豆类、坚果、全谷类、菠菜等绿叶蔬菜。
4、富含抗氧化物质的食物
大脑容易受自由基的攻击而导致细胞损伤、老化和功能异常，而抗氧化物质可通过清除自由基达到保护脑组织从而降低抑郁风险的效果。
常见的天然抗氧化物质有维生素C、维生素E、维生素A、类胡萝卜素、番茄红素、生物类黄酮、花青素等。研究报道摄入富含维生素C和番茄红素的番茄类食物能显著降低抑郁症的发病风险，让患者的心情更加舒畅。
推荐食物：
柑橘类水果、草莓、葡萄、菠萝、番茄、香蕉。
5、健康的饮食模式
地中海风格的饮食主要以水果、蔬菜、豆类、坚果、橄榄油和鱼类为主，用餐时辅以适量葡萄酒。
调查发现，采用地中海饮食的人患抑郁症的可能性确实显著低于不采用地中海饮食的人。那些严格遵照地中海饮食的人患抑郁症的风险可降低30%。
抑郁症应该吃什么食物
1、水果和巧克力
有利于治疗抑郁症的抑郁心境。多吃新鲜水果、巧克力等食物，可以让抑郁症患者，重新变得高兴起来。如香蕉可向大脑，提供一种重要的物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人的创造力，此外，香蕉中还含有色氨酸，有利于提高情绪的活力。而巧克力中含有的咖啡因也是一种刺激脑神经的物质，可以让 人变得兴奋起来，对于抑郁症也是有好处的。
2、坚果
抑郁症患者应补充，核桃和芝麻等坚果食物，这两类食物营养丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，对于治疗抑郁症有帮助。
3、鸡蛋
对于一些，丧失兴趣的抑郁症患者来说，可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中所含有的蛋白质，是天然食物中，最优质的蛋白质之一，它富含人体所需的氨基酸，蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，适合抑郁患者饮食。
4、豆类食物
抑郁症患者应该多吃，豆类及其制品，这是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有丰富的大脑，所需的优质蛋白、氨基酸，这些物质都有助于，增强心脑血管的机能。
5、谷类食物和海产品
有研究表明，多食用全谷类食品、海产品等，多吃鱼蛋等，富含脂肪酸的食品，可以以改善身心状况，治疗抑郁症的情绪。
以上介绍的是抑郁症病人多吃什么好?专家说在治疗抑郁症的过程当中，患者和家属一定要重视饮食的调理，对辅助治疗抑郁症有很好的帮助，另外在治疗期间，家属以及朋友要多关心患者，让他们对生活充满希望，这样才能更好的治愈抑郁症。
抑郁症应该吃什么食物
1、香蕉
对于抑郁症而言，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
5、深海鱼
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
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