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关于【花样滑冰动作名称图解】，花样滑冰六种跳跃图解，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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1、解读花滑的六种跳跃，门外汉：懂了！
来源：央视新闻
北京冬奥会花样滑冰男子单人滑短节目比赛于今日进行，中国选手金博洋伴随4年前征战平昌赛场时使用过的电影《卧虎藏龙》配乐，以行云流水般的表现打动观众，得到90.98分。而另一位广受大家期待的日本名将，羽生结弦于第21位出场，尽管开场不久就跳空了后内结环四周跳，但他很快调整状态，出色完成其余动作，并以极富感染力的表现得到95.15分。说到后内结环四周跳，有人是不是已经开始头疼了？这些复杂的跳跃种类真的分不清啊！
没关系！动作解说它这不就来了吗！
花样滑冰运动是一项集竞技和技巧为一体的运动项目。单人滑选手所表现的许多运动技巧中，最引人入胜的就是跳跃。跳跃是花滑的核心技术动作，一个运动员掌握的跳跃动作决定了他/她的成绩上限，重要性可见一斑。
花样滑冰运动员标准跳跃的分类
花样滑冰运动员在比赛中，常常采用6种标准的跳跃：后內结环跳、后外结环跳、后外点冰跳、勾手跳、后内点冰跳和阿克塞尔跳。其中，后内结环跳、后外结环跳和阿克塞尔跳属于刃跳，后外点冰跳、后内点冰跳、勾手跳属于点冰跳。所有这些跳，都是通过增加在空中的转动周数而达到不同的难度。
冰鞋倒置时冰刀呈u字型
而所谓的“内外”指的就是冰刀的“内刃”和“外刃”。
花滑冰刀除了最前端有几个可以帮助运动员更好地旋转跳跃的冰齿外，冰刀中间还有一个凹槽，这个凹槽使冰刀具有两片刀刃，分为内刃和外刃。靠近脚拇指的一侧是内刃，远离腿心的是外刃。内刃和外刃也是区分跳跃种类的重要标志。
冰刀内外刃示意图
阿克塞尔跳（A）
难度系数最高的跳跃动作，也是唯一一种向前跳出的跳跃动作，由于选手向前起跳，向后落冰，比一般跳跃在空中多转半圈，如1A，即“一周半跳”。
来源：CCTV5
技术要点是：左前外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。
后外点冰跳（T）
6种动作中公认最简单的一种跳跃动作。
来源：上海飞扬冰上运动中心
技术要点是：右后外刃向前滑行，左刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。
后内点冰跳（F）
来源：上海飞扬冰上运动中心
技术要点是：左后内刃滑行，右冰刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。
后外结环跳（Lo）
来源：上海飞扬冰上运动中心
技术要点是：起跳前双腿交叉，右后外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。
后内结环跳（S）
来源：上海飞扬冰上运动中心
技术要点是：起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起，完成空中旋转，右后外刃着冰滑出。
勾手跳（Lz）
来源：上海飞扬冰上运动中心
技术要点是：左后外刃向后滑行，右刀齿点冰起跳，右后外刃着冰滑出。
根据难易程度，一般将6种跳跃方式排列为T（后外点冰跳）
当然，一场比赛最后的得分不仅仅靠跳跃动作，步法与跳跃的结合、旋转周数等都是要考虑的地方。比赛中，我们常见到3A、4T、3S、4LZ等专业词汇，其中字母就代表跳跃动作，数字则表示起跳后旋转的周数（例：4T就代表后外点冰四周跳）。而国际滑联的节目内容分加分规定有一项就是：超乎想象的、有难度的、创新的进跳动作。
总分=技术动作分+节目内容分+扣分项
技术动作分又分基础分和执行分；节目内容分则由滑行技术、动作连接、表演完成、节目构成、音乐表达这五项决定；最后扣除超时、违规动作、服装不符合规范等常见扣分项，才是最后真正的总得分。
看到这里，你的花样滑冰理论知识入门了吗？不如就在接下来的花滑比赛中检验一下学习成果吧！在2月10日的金牌赛上也来展示一把解说功底（小声说）~
参考资料：
[1]刘发利, 程瑞辉. 花样滑冰阿克塞尔跳的生物力学分析[J]. 冰雪运动, 2006(2):2.
[2]纪仲秋. 花样滑冰外结环跳跃动作的运动学研究[C]/ 第十三届全国运动生物力学学术交流大会. 2009.
上海飞扬冰上运动中心. 花样滑冰的六种跳跃及区分方法
人大新闻系、RUC新闻坊. 花滑技术图解：看比赛不能只会说“哇哦！”
2、花样滑冰动作名称图解：花样滑冰六种跳跃图解
花样滑冰六种跳跃图解
1、 Axel 阿克塞尔（A）
第一个动作是。阿克萨尔动作是滑冰里唯一一个往前跳的一个跳跃工作，所以这是最好练的
2、 Lutz 勾手 / 卢茨（Lz）
第二个是高手，高手的特点就是起跳时是有一段要进行执行。直线的花型。在2015是转入成人组的金博洋就在中国杯上跳出勾手四周，接后外点冰三周
3、 Flip 后内点冰
第三个是后内点冰，它的特点主要是右腿是在内测你的右脚尖点冰跳起来
4、 Loop 后外结环（Lo）
第四个是后外结环的特点，这个特点是主要是双脚起跳，同时双腿交叉，
5、 Salchow 后内结环 / 萨霍夫（S）
第五个是后内结环，它的主要特点是双脚先起跳，但是呢，下面双腿是八字形的，所以整个人看起来像一个圆规一样
6、 Toe Loop 后外点冰（T）
第六个是后外点冰，这个特点主要是右腿向内侧而左脚的脚尖点冰起跳形成的
花样滑冰六种跳跃图解
1、 Axel 阿克塞尔（A）
第一个动作是。阿克萨尔动作是滑冰里唯一一个往前跳的一个跳跃工作，所以这是最好练的
2、 Lutz 勾手 / 卢茨（Lz）
第二个是高手，高手的特点就是起跳时是有一段要进行执行。直线的花型。在2015是转入成人组的金博洋就在中国杯上跳出勾手四周，接后外点冰三周
3、 Flip 后内点冰
第三个是后内点冰，它的特点主要是右腿是在内测你的右脚尖点冰跳起来
4、 Loop 后外结环（Lo）
第四个是后外结环的特点，这个特点是主要是双脚起跳，同时双腿交叉，
5、 Salchow 后内结环 / 萨霍夫（S）
第五个是后内结环，它的主要特点是双脚先起跳，但是呢，下面双腿是八字形的，所以整个人看起来像一个圆规一样
6、 Toe Loop 后外点冰（T）
第六个是后外点冰，这个特点主要是右腿向内侧而左脚的脚尖点冰起跳形成的
花样滑冰六种跳跃图解
如何自学花样滑冰呢？
一、跳跃
跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。
花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。
点冰跳（Toe jumps）：点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种：
1、 后外点冰跳（Toe loop jumps）：以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。
2、 后内点冰跳（Flip jumps）：以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。
3、 勾手跳（Lutz jumps）：以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。
刀刃跳（Edge jumps）：刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：
1、 后内结环跳（Salchow jumps）：以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。
2、 后外结环跳（Loop jumps）：以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。
3、 阿克塞尔跳 又称 前外跳（Axel jumps）：以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的。
空中旋转周数与组合跳跃：选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。
跳跃可以单独完成，也可以组合完成（combination）或连续完成（in sequence）。组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变刃。因此，只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，因为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选手为例）。
若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，可以用后外结环半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是右后外刃落冰）连接，这样选手就可以做出后内结环跳或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的`严格要求，而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。
其它跳跃：一些跳跃动作通常只作为单跳完成，用作顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作。这些跳跃动作包括：后外点冰半周跳（Half Toe Loop，又称Ballet jump），后外结环半周跳（Half Loop），后内点冰半周跳（Half Flip），
后内不点冰一周跳（Walley jump），分腿跳（Split jump），华尔兹跳（Waltz jump），内侧阿克塞尔跳（Inside Axel），单足阿克塞尔跳（One-foot Axel）等等。
二、旋转：
旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。
选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“脚掌”弧线部分触冰。像跳跃一样，多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手为例，左足的旋转称为正向旋转（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。
旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种（联合旋转）。跳跃进入的旋转称为跳接旋转（Flying spin），包括跳接燕式（Flying camel）、跳接蹲转（Flying sit spin）、Death Drop、蝴蝶旋转（Butterfly spin）。跳接旋转可以从正向旋转改为反向旋转，也可以作为一套联合旋转的一个组成部分。
双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。此外，双人滑和冰上舞蹈还包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相抱持，绕同一轴心旋转。
三、托举
国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类，共有七种，分为短时托举（不超过6秒）和长时托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，同种姿态在每个节目中只能使用一次。
双人滑托举与冰舞托举不同，是按照托举方式分类的。国际滑联成年组大赛规定，男选手转体必须至少一周、但不能多于三周半。双人滑符合规定的托举共有五大类，包括腋下握、握腰部、扶髋部和手拉手，其中手拉手又有施压托举（press lifts）和拉索托举（lasso lifts）两种不同方式。拉索托举是双人滑中难度最大的托举。
捻转托举（常简称为“捻转”）是双人滑的一种托举方式。表演捻转时，女伴先是被抛向空中，接着转体，再被男伴接住。如果女伴在转体前做出分腿动作，那么这个动作就叫做分腿捻转；
分腿动作不是必须的，但有助于提高动作定级。女伴必须在落冰前由男伴接住腰部、再以单足后外刃落冰，而男伴用单足滑出结束动作。不管双人滑还是冰上舞蹈，托举持续时间超过规定时间都将被扣分。
四、步法及转体
花样滑冰全部四个奥运会项目都把接续步列入必选技术动作要素。接续步的种类分为三种：直线接续步（straight line）、圆形接续步（circular）和蛇形接续步（serpentine）。接续步包含转体、步法、小跳和变刃。此外，步法和转体还可以作为技术动作要素之间的衔接。
其它可以加入接续步或用作衔接的动作包括大一字步（spread eagles）和拖刀（lunges）。鲍步（Ina Bauer）与大一字步类似，区别在于鲍步单膝弯曲，并通常有下腰动作。Hydroblading则是指用刃极深的滑行动作，选手身体尽可能放低接近冰面，几近水平。
燕式步（spirals）是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行，浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类，既可以向前滑行，也可以向后滑行。燕式接续步（spiral sequence）是指顺序完成的一套包含一种或多种燕式姿态及用刃的动作。
燕式姿态有许多种，浮腿可以抬高在身前、身侧或背后。如果选手用手拉住浮腿，就是支撑燕式步；如果选手没有拉住浮腿，那么就是非支撑燕式步。如果拉住的是冰刀，就是提刀燕式步。最著名的提刀燕式姿态是贝尔曼姿态。燕式接续步是女子单人滑和双人滑的必选动作。
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