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- 1、孕妇怎样用药？老人能否出门？
- 2、孕妇前三个月食谱大全：孕妇前三个月食谱有哪些
1、孕妇怎样用药？老人能否出门？
16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障话题举行新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，随着疫情防控进入新阶段，全国正在有序开展老年人、儿童、孕产妇、慢性基础性疾病患者等重点人群分级分类动态服务和“关口前移”工作。
儿童感染新冠病毒后家长要留意孩子哪些症状？孕妇“阳”后能否用药？老年人担心感染从而不出门，此举是否必要？发布会上，多领域专家围绕重点人群健康防护热点关切作出解答。
孩子“阳”后哪些症状需留意？精神差、拒食、持续高热等
北京儿童医院急诊科主任王荃说，如果孩子精神很差、嗜睡或烦躁不安甚至出现呻吟，部分孩子出现意识障碍甚至抽搐，家长需要警惕。当发现孩子呼吸频率明显加快，出现喘息、发憋、声音嘶哑、“破竹样”或“犬吠样”咳嗽，甚至发不出声音等情况，家长要关注并及时带孩子就医。
王荃还提示，孩子出现喂养困难、拒食、频繁呕吐、腹泻或尿量减少，或者体温大于或等于41摄氏度、持续高热不退、发烧超过3天、发热并伴有新发皮疹等情况，也都需要关注。
孕妇感染后能否用药？症状轻微可不用药
北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉说，疫情期间孕产妇可通过线上问诊等途径，减少去医院，但产检尽量不要错过。
孕妇感染新冠病毒后能否用药？赵扬玉介绍，如果没有症状或症状很轻微可以不用药，但需要多休息、适度饮水、保证睡眠，以使体力慢慢恢复；如出现症状，如发烧38.5摄氏度以上，建议用药，有基础病的孕妇用药前建议咨询医生。
感染新冠病毒后能否自然分娩？赵扬玉说，在严格防护下，轻型的孕妇可以选择自然分娩，重型或危重型的孕妇需要多学科团队讨论决定。在自然分娩过程中，孕妇感染新冠病毒，仍可选择分娩镇痛。
心血管病患者“阳”后如何用药？警惕重叠用药
北京安贞医院常务副院长周玉杰介绍，感染后，有基础心脏病的患者特别是老年患者，血管斑块容易发生炎性反应，血栓的发生率也易增高，导致原有病情加重。病人在咳嗽、发烧的时间段容易合并低氧血症，一些老年心血管病人的症状不像年轻人那么明显。
周玉杰说，部分治疗新冠病毒的药物和治疗基础心血管疾病的药物，在合并用药时可能出现重叠用药问题，造成病人水电解质平衡紊乱或药效发生变化等，因此需要医生指导合理用药。
老年人怕感染长期不出门是否可行？减少外出但不宜闭门不出
实施“乙类乙管”后，一些老年人担心感染不敢出门，这样的做法是否有必要？
北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明说，老年人能否出门，应结合当地的疫情趋势、老年人近期是否感染新冠病毒、老年人的年龄、基础疾病情况和个人意愿来综合判断。
“长期闭门不出会对老年人的身心健康造成影响。可以减少外出，但不是完全闭门不出，外出过程中要做好防护。”李燕明说。
“阳康”后营养怎么搭配？进补切忌操之过急
感染新冠病毒康复后，继续进行营养管理有利于加速康复。
北京协和医院临床营养科主任于康介绍，“阳康”后，可以正常进食的人群应尽量保持食物多样化，每日三餐定时定量；保证优质蛋白等重要营养物质或食物的摄入；每日三餐做好荤素搭配，餐餐有蔬菜、每天有水果；保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水。
他说，“阳康”后进补切忌操之过急，因为包括消化道在内，很多脏器的恢复仍需要一定时间，太急、太多进补甚至暴饮暴食可能会适得其反，而遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。
“无论是感染期还是康复期，努力正常吃好饭永远是第一选择。”于康提示，食欲差、进食量减少特别是减少超过三分之一的情况下，可在专业营养专家指导下额外选用肠内营养；老年人、感染前已有明显营养不良者、长期低体重者或素食者等特殊人群，可将额外补充肠内营养制剂作为一个重点选择。（据新华社北京1月16日电）
来源： 天津日报
2、孕妇前三个月食谱大全：孕妇前三个月食谱有哪些
孕妇前三个月食谱有哪些
食谱一：陈皮卤牛肉
第一步，备好牛肉、陈皮、酱油、葱姜、糖和酱油。
第二步，将陈皮直接浸泡在水中，葱切段备用，牛肉切片加酱油腌制。
第三步，备好锅加油将牛肉油炸后来处，留少量油将陈皮葱姜爆香了，加酱油和糖以及水翻炒了，将牛肉捞出，直接放入卤汁中炖好即可。
食谱二：三鲜炒饼
第一步，备好大饼、海参、虾仁、笋片、鸡肉、菜心、酱油、绍酒、盐、味精、白糖和清汤。
第二步，将海参和鸡肉以及笋片洗好后切片，将大饼直接切条，菜心烫熟了。
第三步，备好锅加油烧热了，将饼下锅油炸了。锅中留少量油将海参鸡肉和虾仁以及笋片下锅翻炒，加绍酒。
第四步，将清汤下锅烧开了，加酱油、盐、味精和白糖烧煮后倒入饼里即可。
食谱三：苦瓜煮花蛤
第一步，备好苦瓜、花蛤、咸蛋、盐、生姜、冰糖、胡椒粉和麻油。
第二步，将苦瓜直接处理后洗好切段，，加盐腌制，将花蛤直接下锅烧煮，煮开后捞出取肉。
第三步，备好锅加油将生姜爆香了，加水烧开了，将咸蛋和苦瓜以及花蛤下锅，烧煮后加调料出锅。
孕妇前三个月食谱有哪些
食谱一：陈皮卤牛肉
第一步，备好牛肉、陈皮、酱油、葱姜、糖和酱油。
第二步，将陈皮直接浸泡在水中，葱切段备用，牛肉切片加酱油腌制。
第三步，备好锅加油将牛肉油炸后来处，留少量油将陈皮葱姜爆香了，加酱油和糖以及水翻炒了，将牛肉捞出，直接放入卤汁中炖好即可。
食谱二：三鲜炒饼
第一步，备好大饼、海参、虾仁、笋片、鸡肉、菜心、酱油、绍酒、盐、味精、白糖和清汤。
第二步，将海参和鸡肉以及笋片洗好后切片，将大饼直接切条，菜心烫熟了。
第三步，备好锅加油烧热了，将饼下锅油炸了。锅中留少量油将海参鸡肉和虾仁以及笋片下锅翻炒，加绍酒。
第四步，将清汤下锅烧开了，加酱油、盐、味精和白糖烧煮后倒入饼里即可。
食谱三：苦瓜煮花蛤
第一步，备好苦瓜、花蛤、咸蛋、盐、生姜、冰糖、胡椒粉和麻油。
第二步，将苦瓜直接处理后洗好切段，，加盐腌制，将花蛤直接下锅烧煮，煮开后捞出取肉。
第三步，备好锅加油将生姜爆香了，加水烧开了，将咸蛋和苦瓜以及花蛤下锅，烧煮后加调料出锅。
孕妇前三个月食谱有哪些
莴笋炒虾仁
食材：
莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。
做法：
1、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。 2、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。 3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。 4、接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火。 5、最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。
功效：
莴笋和虾仁营养价值都极为丰富，让妈妈更加强壮。
鸡肉起司卷
食材：
鸡胸肉1块、奶酪2片、火腿1根、鸡蛋2个、面粉适量、面包糠适量、盐适量、胡椒粉少许、葱姜蒜粉适量。
做法：
1、将鸡脯肉用刀背或肉锤处理成薄片。 2、然后撒上盐、胡椒粉、葱姜蒜粉和少许白糖腌渍一下。 3、先在腌渍好的.鸡肉片上铺一层奶酪。 4、然后放上火腿片。 5、卷起。 6、拍上层面粉。 7、然后裹层蛋液，最后再裹上面包糠。 8、用平底锅小火煎至金黄就可以了，取出稍微晾一下切小块就可以装盘了，切的时候小心奶酪流出来。
功效：
鸡肉起司卷香脆诱人，能补充营养，全面提高孕妈的身体素质。
姜汁藕片
食材：
藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量。
做法：
1、将藕洗净去皮，切片，姜去皮，切成末。 2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油，调成汁待用。 3、锅内加清水烧沸，将藕烫一下，捞入碗中。 4、加姜末、精盐拌匀，捞出来凉2分钟。 5、再装入盘内，然后浇上对好的汁即成。
功效：
藕最能补养心脏和脾脏，预防贫血，协助肝脏的运动。而加入姜汁，让这道菜更加清新。
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