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- 1、孩子秋季咳嗽老不好，这些饮食事项要注意
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1、孩子秋季咳嗽老不好，这些饮食事项要注意
斌姐营养课堂
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第266期
孩子秋季咳嗽饮食要注意什么？
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孩子咳嗽时，针对病因治疗才是根本。家庭护理时，不要一味地止咳，饮食以湿润好吞咽、口味清淡少刺激为主，比如蓝莓山药泥、疙瘩汤、馄饨、胡萝卜牛肉粥、薄荷冬瓜粥等都适合这个时期来吃。
家长可参考美国儿科学会对于咳嗽的指导意见：
- 3个月~1岁
咳嗽时喂5~15毫升温水，加辅食以后的宝宝，可以喂食苹果汁，每天4次。
- 1岁以上
必要时可以喝2-5毫升蜂蜜。
- 6岁以上
可以用止咳糖浆，没有的话，可以用硬糖。
有研究证实，甜味剂有助于缓解咳嗽，所以从这个角度来说，冰糖炖雪梨也是可以给孩子来吃的。
另有研究证实，夜间咳嗽的时候，喝蜂蜜水比喝温水的效果要更有效。但是对于1岁以内的孩子是不可以喝蜂蜜水的，因为可能有肉毒杆菌中毒的危险。
咳嗽小偏方有用吗？
1、冰糖炖梨（√）
甜味剂对缓解咳嗽有帮助，从这个角度来说，适当吃点冰糖炖梨也有好处。
美国国立卫生研究院的AARP（the American Association of Retired Persons）饮食与健康研究发现：
梨、苹果、桃、李子和草莓等蔷薇科水果，有利于降低患肺癌的风险。
2、盐蒸橙子（×）
这个小偏方的出处不得而知，但就凭刺激的口感，不加重咳嗽就是好的了。而且，如果孩子摄入过多盐分，可导致咽部渗透压过高、黏膜脱水，加重咳嗽。
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
2、宝宝咳嗽怎么办最有效的方法：婴儿咳嗽怎么办最有效的方法
婴儿咳嗽怎么办最有效的方法
1、首先要做的就是保持居室安静、空气流通，让宝宝充分休息。病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。
2、让宝宝多喝温水。不论是风寒感冒还是风热感冒，多喝水多都是很有好处的，一方面可以排毒泻火，另一方面，可以让宝宝感觉更舒服一些。如果是早期的感冒病症，多喝温水直接就可以把病症压下去。
3、夜间抬高宝宝头部。如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
4、可在医生指导下给宝宝服用对症药物，不过要严格按照说明书的用量或者医嘱服用。
5、宝宝感冒咳嗽期间，应根据宝宝食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物而且要多喂开水。
6、给宝宝服用桑菊薄荷饮桑叶6克，菊花6克，薄荷 3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。
婴儿咳嗽怎么办最有效的方法
婴儿咳嗽怎么办最有效
1、蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，对于风寒引起的`咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。
2、复方枇杷膏具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等症状。
3、鲜竹沥药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服用。
4、百日咳糖浆药性都偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽则不可服用。
5、伤风止咳糖浆也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳。
婴儿咳嗽的原因
1、普通感冒引起的咳嗽
特点：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰;不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。
症状：宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃;精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3～5日。
原因：四季流行，温差变化大时多见，一般都有受凉经历，如晚上睡觉蹬被、穿衣过少、洗澡受凉等;
医生意见：一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，宝宝烦躁、发热时，可给少许小儿欣口服;切忌使用成人退热药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素。
2、冷空气刺激性咳嗽
特点：咳嗽初为刺激性干咳。
症状：痰液清淡，不发热，没有呼吸急促和其他伴随症状。
原因：冷空气是单纯物理因素，刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。好发于户外活动少的宝宝，宝宝突然外出吸入冷空气，娇嫩的呼吸道黏膜就会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应，因而诱发咳嗽反射。最初没有微生物感染，但持续时间长了，可继发病毒细菌感染。
医生意见：让宝宝从小就接受气温变化的锻炼。经常带宝宝到户外活动，即使是寒冷季节也应坚持，只有经受过锻炼的呼吸道才能够顶住冷空气刺激。
婴儿咳嗽怎么办最有效的方法
1、合理饮食。宝宝感冒咳嗽，家长需要准备流质食物，最好是容易消化的、富含维生素的食物，而且合理安排饮食能够改善宝宝咳嗽感冒带来的不适。
2、保持室内通风。家长想要宝宝尽快恢复健康，那么就需要保持室内安静，让宝宝好好休息。而且，要保持室内湿度、温度适宜，这样有利于宝宝咳嗽，避免病菌再次入侵宝宝呼吸道。另外，冬天温度低，空气干燥，需要打开暖气或者是空气加湿器，保持室内温湿度正常。
3、保持睡眠充足。宝宝感冒咳嗽，精神状态一定不太好，所以家长最好让宝宝好好休息，有助于身体恢复。
4、多喝水。家长让宝宝多喝水，能够滋润喉咙，缓解因为疼痛引起的咳嗽干痒。而且让宝宝喝水，能够促进血液循环，加快新陈代谢，让身体好转。如果宝宝情况不好，那么需要去医院紧急治疗，及时服用药物控制病情，不要盲目给宝宝用药。
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