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- 1、喜欢吃圣女果的人要注意了，圣女果的功效可能很实用，了解一下
- 2、圣女果的功效与作用
1、喜欢吃圣女果的人要注意了，圣女果的功效可能很实用，了解一下
说到圣女果，绝大多数人都不会陌生。它是日常生活中比较常见的一种水果，当然也可以把它当成蔬菜。圣女果独特的味道备受许多消费者青睐，所以那些喜欢吃圣女果的人，你还在说自己不了解圣女果的功效与作用吗？如果你还不清楚，今天就让小编为大家讲解一下圣女果的功效与作用，希望对你有所帮助。
圣女果的功效与作用
圣女果
1. 清热排毒
圣女果是一种寒性的水果，吃圣女果的时候，如果自己火气比较旺，那刚好可以利用圣女果的这种功效来帮助身体达到清热解毒的目的。而且像这种吃水果的方式，也是比较健康的饮食方式，当然大家生病的时候也不能够完全依赖圣女果，它只适合平时吃一吃。
2. 健胃消食
现在生活质量都比较好，很多人吃东西也不再满足于吃饱了。所以说对于吃饭吃饱这件事也不是难事了，但是吃多了也不好，容易消化不良，胃口不佳。平时的时候，建议大家可以吃一些圣女果，这样有助于健胃消食。
生长中的圣女果
3. 美容护肤
圣女果还是一种具有美容养颜效果的水果，这是因为圣女果中含有丰富的维生素以及矿物质，这些物质能够促进皮肤细胞的代谢，细胞更新换代快了，也就不容易有色素的沉淀，皮肤也就能够变得更加白皙了。
圣女果的食用禁忌
1. 不要空腹食用
圣女果由于性凉，所以空腹的时候就不要吃圣女果了，不然圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。
采摘下来的圣女果
2. 腹泻时不要食用
腹泻的时候，肠胃黏膜处于一种比较脆弱的状态，这个时候就千万不要吃圣女果，不然的话，可能会加重你腹泻的症状的。
3. 注意不要让小孩子过量食用
家里有小孩子的朋友们应该注意了，圣女果小巧玲珑的，味道又鲜美独特，小孩子一吃就容易贪吃，如果吃太多的圣女果的话，可能会让小孩子出现拉肚子的情况，所以作为家长的应该严格督促才行。
综上所述，大家对于圣女果的功效与作用现在应该清楚了吧，特别是那些喜欢吃圣女果的人，你怎么能够吃得不明不白呢，还是应该多了解一些圣女果的知识，毕竟这些对于你的健康来说都是有帮助的。
2、圣女果的功效与作用
圣女果的功效与作用
圣女果的功效与作用
1、防晒
圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
2、保护皮肤和肝脏
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
3、助消化
圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
4、防癌、抗癌
圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
5、延缓衰老
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
圣女果的功效与作用
圣女果的.营养价值
1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。
3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。
4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。
5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
圣女果食用禁忌
1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。
2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。
圣女果的功效与作用
圣女果的功效与作用
1、防晒
圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
2、保护皮肤和肝脏
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
3、助消化
圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
4、防癌、抗癌
圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
5、延缓衰老
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
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