百科生活 投稿
关于【无花果干怎么吃】，无花果干怎么吃法大全，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、无花果干可以煮粥吗 教你煮出爽口的营养粥
- 2、无花果干怎么吃
1、无花果干可以煮粥吗 教你煮出爽口的营养粥
无花果干可以煮粥吗?一般情况下，无花果干是可以煮粥的。无花果干的营养价值高，煮粥是很常见的一种吃法，可以起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧!
无花果干可以煮粥吗
无花果干可以煮粥
无花果干是成分主要为碳水化合物，而且所含功效也与鲜果无明显差别，而一些营养成分甚至更高，直接吃易上火，可泡水、泡酒、煲汤、煮粥等多种办法，与其他一些食材一起结合产生的功效更强。
无花果干煮粥的食谱
无花果人参瘦肉粥
材料：无花果干3个，人参10克,猪瘦肉、大米各50克,白糖适量。
做法：将猪肉洗净，切丝，勾芡;人参水煎取汁，加大米煮粥，待沸后下猪肉丝，煮至熟后以砂糖调味，分2次服食，每日1剂。
功效：益气扶正。适用于癌症病化疗后，人放、正气亏虚，白细胞下降，头晕目眩等。
无花果干粥
材料：无花果干10个，大米100 克,白糖适量。
材料：将无花果、大米择净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖，煮至粥熟服食，或将无花果干择净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一二沸服食,每日1剂。
功效：清热解毒，健胃清肠。适用于肺热咳嗽，咽喉肿痛等。
无花果木耳红枣煲瘦肉粥
材料：猪瘦肉50克，无花果干60克，红枣5 枚，黑木耳15 克，大米50克，调味品各适量。
做法：将猪肉洗净、切片;大枣去核;黑木耳发开洗净，与无花果等同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、盐、待熟后，姜、椒、猪脂等。味精调服。
功效：益气养血，化瘀利肠。适用于痔疮下垂，便血量少色淡等。
无花果干猪蹄粥
材料：猪蹄1个，无花果干2个，大米50克，调味品各适量，大枣5枚。
做法：将猪蹄净毛洗净，剁块,与无花果煎取浓汁，以浓汁同大米、大枣煮粥，待熟时加入葱花，食盐、味精适量,再煮一二沸服食，每日1~2剂,猪蹄可取出佐餐服食。
功效： 通乳汁，补气血。适用于产后气血亏虚，乳汁分泌不足。#p#副标题#e#
无花果干的吃法
煮粥
无花果干可以煮粥吃，大家可以用三十克无花果干，加下一百克的粳米、再加入三十克大米，一起放在锅中慢慢煮制成粥，然后直接食用就可以。这样煮出来粥会有种无花果的淡淡香气，同时还具有开胃消食的保健功效。
炖汤
无花果干炖汤喝也是一种不错的选择，在炖汤时可以把取一百克的熟肉，把它切成细丝，然后与五十克的无花果干一起放在锅中加入清水，然后用小火慢慢的炖制，大约四十分钟左右汤就能炖好，在出锅时加入食用盐和香油进行调味就可以。这种汤品对人类的胃炎和肠炎有很好的调理功效，是一道养生功效特别出色的菜式。
凉拌
无花果干还可以与西瓜皮一起制成凉拌菜食用，在制作时需要把无花时干切成丝状，把西瓜皮也去掉外皮切成丝状，并且挤掉水分。再加入自己喜欢的调料就可以。
做甜品
【材料】干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量
【做法】
1、梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨
2、把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可
2、无花果干怎么吃
无花果干怎么吃
1、泡茶
无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了，可以起到补脾健胃、帮助消化的功效。
2、煮粥
平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时，可以适量的添加点无花果干进去，首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片，在煮粥的`过程中，添加进去一起煮，这样不仅使粥更加的美味，还能起到助消化、保肠胃等多种效果。
3、熬汤
无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃，在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片，然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中，可以适量的添加点无花果干片进去，不仅可以使汤更加鲜美，还能起到预防肠胃炎等作用，可促进肠胃的消化功能。
4、拌菜
无花果干其实也可以拌菜食用，每到夏季时，很多人都喜欢吃凉拌菜，可以准备无花果干、西瓜皮、调味料、以及自己喜欢吃的菜，将材料清洗干净，无花果干、西瓜皮切成丝，按照平时凉拌菜的方法，当中添加无花果干、西瓜皮丝即可，味道特别的棒。
无花果干怎么吃
1、泡茶
无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了，可以起到补脾健胃、帮助消化的功效。
2、煮粥
平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时，可以适量的添加点无花果干进去，首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片，在煮粥的`过程中，添加进去一起煮，这样不仅使粥更加的美味，还能起到助消化、保肠胃等多种效果。
3、熬汤
无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃，在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片，然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中，可以适量的添加点无花果干片进去，不仅可以使汤更加鲜美，还能起到预防肠胃炎等作用，可促进肠胃的消化功能。
4、拌菜
无花果干其实也可以拌菜食用，每到夏季时，很多人都喜欢吃凉拌菜，可以准备无花果干、西瓜皮、调味料、以及自己喜欢吃的菜，将材料清洗干净，无花果干、西瓜皮切成丝，按照平时凉拌菜的方法，当中添加无花果干、西瓜皮丝即可，味道特别的棒。
无花果干怎么吃
直接吃
我们可以买到鲜果直接晒成的无花果干了，直接当零食吃，嘴里满满是自然的果香味，简直太享受了！
泡茶喝
无花果干除了直接当零食吃，很多朋友还喜欢用无花果干泡茶喝，这应该算是无花果干最普遍的吃法了，操作也相当地简单。首先将无花果干清洗干净、切成碎末，用炒锅炒制一下。炒好以后，用沸水直接冲泡即可。这样，无花果干就可以代替茶叶饮用了，营养也更容易吸收。
做糖水
无花果干的这种吃法，不管在家里，还是在办公室，操作起来都非常地方便。具体是将无花果干、百合、红枣、陈皮一起煮，最后放一点冰糖即可（觉得味道够也可以不放），煮好后就可以随时喝了。
煮粥吃
如果你觉得无花果干有点甜，平时还喜欢喝粥。下次再熬粥时，可以放入几个无花果干，具体做法是：将无花果干洗净、切成片，放入锅中和米一起熬煮。这样做出的粥，不仅清甜美味，对身体健康还非常有益。#美食测评团##美食好物推荐#
—炖汤喝
喜欢喝汤的朋友，还可以用无花果干来炖汤，具体操作也非常简单。我家最喜欢炖无花果鸡汤了，只需将土鸡块、姜片、无花果干一起放入炖锅中，加水大火烧开，转中小火炖40分钟，再用文火炖80分钟，最后加适量食盐调味即可。在炖汤时，加入无花果，味道会更鲜美，最重要的是，非常有利于人体对营养的吸收。
拌凉菜
夏季天气闷热，很多朋友都喜欢拌些凉菜来吃，清新爽口又可以促进食欲。这时，可以将无花果干清洗干净，切成丝，在做凉菜的时候，加入一些无花果干，再拌入喜欢的调料，口感会更加独特哦！
本文关键词：无花果干怎么吃有什么功效，无花果干怎么吃最正确，无花果干怎么吃治痔疮，无花果干怎么吃治便秘，无花果干怎么吃。这就是关于《无花果干怎么吃，无花果干怎么吃法大全（教你煮出爽口的营养粥）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表